入浴

１週間ぶりにお風呂に入りました
毎回思うことだけど、入れば気持ちいいのよね分かってはいるけど、どうしても入りたくない
お風呂に入りたくなってきたらうつも回復の兆しって思うようにしよう。他には外出もそうだし、身だしなみもそうねお化粧をしようって思ったら９０％くらい回復かな

今日は入院している義母の所にも着替えを持って行けたし、よくできました持って帰った洗濯物を洗って干せば完了

空は相変わらずどんよりだけど、朝のどんよりとは違って見えるから不思議。人の心って単純でもあるのね今は身も心も軽くて、とても楽な気持ち今夜は好きな番組二つのうち一つあるし、このいい気分のまま過ごせますように