『人は誰も成長し、発展し、適応へと向かう資質を持っている。』クライエント自身の体験に心を寄せて、その体験を尊重することが重要。カウンセラーの「クライエント中心」の態度によって、クライエントは本来の力を十分に発揮し、問題を解決していく、とするもの。
左の骨盤を締めて（交感神経）、右の骨盤をあげる（副交感神経）ことで自律神経（交感神経・副交感神経）のバランスが取れて、免疫力が上がります。結果として、身体（身・心）の70％が整います。体調不良の主たる原因は【身体の冷え・食べ過ぎ・ストレス・偏り疲労】です。
【河野十全の言葉】人は心を尊んで、肉体を卑(いや)しむ癖がありますがとんでもないことです。肉体こそ生命の根本です。働きをなすのは肉体です。細胞の健全ということは、細胞の収縮作用がしっかりしているということであり、これが生命の根源である。
どんな空気の悪い所でも、細胞は、よく働いてくれる。
いい空気に合えば、もちろん、はつらつとするし、しっかりとした呼吸法によって、細胞を生き生きさせることができる。いつでも肉体を新鮮に保つには、眠りと呼吸作用、そうして細胞の収縮運動のための体全体の自然運動を行うことである。食べ物などは、何でも、よく噛んで、腹八分に食べさえすれば、おそらく病気をすることなどはないはずである。
それは、細胞によってつくられるものである。人間は、気分転換するために、遊んだり食べたりして、さらに細胞を弱めてしまう。気分転換するには、体を投げ出して、生かされているという状態になって、細胞の生命力から気分の転換をする。意識的な気分転換法と、肉体生命の根本から命を変えるということは、非常な違いがある。
R 2 . 4 . 4
よく晴れた土曜日、風土記の丘までお花見に行って来た🌸
帰りにふと目を足下にやると瑠璃色の花があちこちに咲いていて感激した(*ﾟ∀ﾟ)
また来るからね～💕
風土記の丘から帰って、家の前の墓地公園で菜の花と桜を愛でながらお弁当を食べた🍱
桜の花びらがお弁当にうえにはらり🌸 菜の花の香りもして
いい思い出(^^)
R 2 . 4 . 3
✾オリヅルランの花がはじめて咲いた✾
細い枝のさきに儚げに気高く咲くオリルヅランの花に、自分の今の心境を重ねてみた✾
「悲しくてやりきれない 」ザ・フォーク・クルセダーズ（The Folk Crusaders）
よく晴れた土曜日、風土記の丘までお花見に行って来た🌸
帰りにふと目を足下にやると瑠璃色の花があちこちに咲いていて感激した(*ﾟ∀ﾟ)
また来るからね～💕
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桜の花びらがお弁当にうえにはらり🌸 菜の花の香りもして
いい思い出(^^)R 2 . 4 . 3
✾オリヅルランの花がはじめて咲いた✾
細い枝のさきに儚げに気高く咲くオリルヅランの花に、自分の今の心境を重ねてみた✾
「悲しくてやりきれない 」ザ・フォーク・クルセダーズ（The Folk Crusaders）
胸にしみる 空のかがやき
今日も遠くながめ 涙をながす
悲しくて 悲しくて
とてもやりきれない
このやるせないもやもやを
だれかに告げようか
白い雲は 流れ流れて
今日も夢はもつれ わびしくゆれる
悲しくて悲しくて
とてもやりきれない
この限りないむなしさの
救いはないだろうか
深い森の みどりにだかれ
今日も風の唄に しみじみ嘆く
悲しくて悲しくて
とてもやりきれない
このもえたぎる苦しさは
明日も続くのか
今日も遠くながめ 涙をながす
悲しくて 悲しくて
とてもやりきれない
このやるせないもやもやを
だれかに告げようか
白い雲は 流れ流れて
今日も夢はもつれ わびしくゆれる
悲しくて悲しくて
とてもやりきれない
この限りないむなしさの
救いはないだろうか
深い森の みどりにだかれ
今日も風の唄に しみじみ嘆く
悲しくて悲しくて
とてもやりきれない
このもえたぎる苦しさは
明日も続くのか
