『人は誰も成長し、発展し、適応へと向かう資質を持っている。』クライエント自身の体験に心を寄せて、その体験を尊重することが重要。カウンセラーの「クライエント中心」の態度によって、クライエントは本来の力を十分に発揮し、問題を解決していく、とするもの。
左の骨盤を締めて（交感神経）、右の骨盤をあげる（副交感神経）ことで自律神経（交感神経・副交感神経）のバランスが取れて、免疫力が上がります。結果として、身体（身・心）の70％が整います。体調不良の主たる原因は【身体の冷え・食べ過ぎ・ストレス・偏り疲労】です。
【河野十全の言葉】人は心を尊んで、肉体を卑(いや)しむ癖がありますがとんでもないことです。肉体こそ生命の根本です。働きをなすのは肉体です。細胞の健全ということは、細胞の収縮作用がしっかりしているということであり、これが生命の根源である。
どんな空気の悪い所でも、細胞は、よく働いてくれる。
いい空気に合えば、もちろん、はつらつとするし、しっかりとした呼吸法によって、細胞を生き生きさせることができる。いつでも肉体を新鮮に保つには、眠りと呼吸作用、そうして細胞の収縮運動のための体全体の自然運動を行うことである。食べ物などは、何でも、よく噛んで、腹八分に食べさえすれば、おそらく病気をすることなどはないはずである。
それは、細胞によってつくられるものである。人間は、気分転換するために、遊んだり食べたりして、さらに細胞を弱めてしまう。気分転換するには、体を投げ出して、生かされているという状態になって、細胞の生命力から気分の転換をする。意識的な気分転換法と、肉体生命の根本から命を変えるということは、非常な違いがある。
R 1 . 6 . 13 am 5 : 00 出発
papaがやっとその気になれて(^^; 今季初の渓流釣りに行って来た <*)) >=<
am 7 : 00 頃から釣り始めて 車に戻って来たのが pm 3 : 30 。釣果は11匹。まずまず(^^)b
この場所は葦が沢山生えていて移動が大変な所。歳も取って一層大変だったみたい(^^;
待っている間、私はいつものように読書。 今回のお供は「氣の呼吸法：藤平光一」他2冊
この日は青空が広がり心地よい風と山の緑と白いハナミズキの花が読書意欲を助けてくれた
帰る時の由布岳には、雲が掛かっていた。今日は（6/14）やっぱり雨が降った…本当なのね☂
家が何軒も建って山に沈む夕焼けが見えなくなって寂しい思いをしていたけど
玄関の窓から見えた夕陽の赤にはっとして、急いでデジカメを持って外にでた
綺麗だった・・・夕陽も雲も空も
渓流釣りに行った夜はいつものように小さめのヤマメを〝せごし〟にして貰った
変わらない美味しさだったな(^^) ここ2ヶ月氣に病むことがあって氣が重かった
一昨日はいつもの美容院でいつもの人にカットして貰った
シャンプーの時少し強めの頭皮への刺激が気持ちよかった
少しずつ心が伸び伸びして来た♥
にほんブログ村
papaがやっとその気になれて(^^; 今季初の渓流釣りに行って来た <*)) >=<
am 7 : 00 頃から釣り始めて 車に戻って来たのが pm 3 : 30 。釣果は11匹。まずまず(^^)b
この場所は葦が沢山生えていて移動が大変な所。歳も取って一層大変だったみたい(^^;
待っている間、私はいつものように読書。 今回のお供は「氣の呼吸法：藤平光一」他2冊
この日は青空が広がり心地よい風と山の緑と白いハナミズキの花が読書意欲を助けてくれた
帰る時の由布岳には、雲が掛かっていた。今日は（6/14）やっぱり雨が降った…本当なのね☂
家が何軒も建って山に沈む夕焼けが見えなくなって寂しい思いをしていたけど
玄関の窓から見えた夕陽の赤にはっとして、急いでデジカメを持って外にでた
綺麗だった・・・夕陽も雲も空も
渓流釣りに行った夜はいつものように小さめのヤマメを〝せごし〟にして貰った
変わらない美味しさだったな(^^) ここ2ヶ月氣に病むことがあって氣が重かった
一昨日はいつもの美容院でいつもの人にカットして貰った
シャンプーの時少し強めの頭皮への刺激が気持ちよかった
少しずつ心が伸び伸びして来た♥
にほんブログ村