海の幸 海からの恵みに感謝していただきました。
蒸して お醤油をちらっとかけていただきました。
それから 愛媛県の海水を舐めてみました (^^ゞｱﾊﾊ♪
海を隔てたお隣県がともて身近に感じました(^∧^)
にほんブログ村
この海は繋がっていますﾈ
心と体のカウンセリングルーム ＊ 春よ来い ＊
心と体のカウンセリングルーム ＊ 春よ来い ＊ は、来談者中心療法と輸気法を用いて心と体の弾力を取り戻します。心と体はひとつですから
【 パーソンセンタードアプローチ（来談者中心療法）】
パーソンセンタードアプローチ（来談者中心療法）は、カール・ロジャーズとその共同研究者たちにより提唱され、展開している心理療法の一派です。 ロジャーズによって、非指示的療法 → 来談者中心療法 → 人間中心療法す。（Person Centered Approach）へと改名されています。
『人は誰も成長し、発展し、適応へと向かう資質を持っている。』クライエント自身の体験に心を寄せて、その体験を尊重することが重要。カウンセラーの「クライエント中心」の態度によって、クライエントは本来の力を十分に発揮し、問題を解決していく、とするもの。カウンセラーの態度条件【共感的理解＝クライエントの感情に巻き込まれることなく、クライエントの私的世界を自分自身も感じること。】【無条件の肯定的配慮＝クライエントを受容する。評価はしない。】 【自己一致（真実性・純粋性）＝カウンセラー自身の感情と表現が一致していること。役割行動や防衛的態度を取らない。】 カウンセラーとクライエントの人間関係の「質」が重視される。カウンセラーとクライエントの関係そのものがセラピーとなる。
『人は誰も成長し、発展し、適応へと向かう資質を持っている。』クライエント自身の体験に心を寄せて、その体験を尊重することが重要。カウンセラーの「クライエント中心」の態度によって、クライエントは本来の力を十分に発揮し、問題を解決していく、とするもの。カウンセラーの態度条件【共感的理解＝クライエントの感情に巻き込まれることなく、クライエントの私的世界を自分自身も感じること。】【無条件の肯定的配慮＝クライエントを受容する。評価はしない。】 【自己一致（真実性・純粋性）＝カウンセラー自身の感情と表現が一致していること。役割行動や防衛的態度を取らない。】 カウンセラーとクライエントの人間関係の「質」が重視される。カウンセラーとクライエントの関係そのものがセラピーとなる。 【 輸気法 】 左の骨盤を締めて、右の骨盤を上げれば、身体の７割が整います。
「輸気」とは、掌（てのひら）に「気」を集注（集め注ぐ）し、感応が起こることにより、体に内蔵されている本能的な自然治癒の力を呼び起こし、体の中の働きを高め、元気を呼び覚ます方法です。手当て療法とか気功のことを指すのではありません。
左の骨盤を締めて（交感神経）、右の骨盤をあげる（副交感神経）ことで自律神経（交感神経・副交感神経）のバランスが取れて、免疫力が上がります。結果として、身体（身・心）の70％が整います。体調不良の主たる原因は【身体の冷え・食べ過ぎ・ストレス・偏り疲労】です。
【河野十全の言葉】人は心を尊んで、肉体を卑(いや)しむ癖がありますがとんでもないことです。肉体こそ生命の根本です。働きをなすのは肉体です。細胞の健全ということは、細胞の収縮作用がしっかりしているということであり、これが生命の根源である。
どんな空気の悪い所でも、細胞は、よく働いてくれる。
いい空気に合えば、もちろん、はつらつとするし、しっかりとした呼吸法によって、細胞を生き生きさせることができる。いつでも肉体を新鮮に保つには、眠りと呼吸作用、そうして細胞の収縮運動のための体全体の自然運動を行うことである。食べ物などは、何でも、よく噛んで、腹八分に食べさえすれば、おそらく病気をすることなどはないはずである。
それは、細胞によってつくられるものである。人間は、気分転換するために、遊んだり食べたりして、さらに細胞を弱めてしまう。気分転換するには、体を投げ出して、生かされているという状態になって、細胞の生命力から気分の転換をする。意識的な気分転換法と、肉体生命の根本から命を変えるということは、非常な違いがある。
左の骨盤を締めて（交感神経）、右の骨盤をあげる（副交感神経）ことで自律神経（交感神経・副交感神経）のバランスが取れて、免疫力が上がります。結果として、身体（身・心）の70％が整います。体調不良の主たる原因は【身体の冷え・食べ過ぎ・ストレス・偏り疲労】です。
【河野十全の言葉】人は心を尊んで、肉体を卑(いや)しむ癖がありますがとんでもないことです。肉体こそ生命の根本です。働きをなすのは肉体です。細胞の健全ということは、細胞の収縮作用がしっかりしているということであり、これが生命の根源である。
どんな空気の悪い所でも、細胞は、よく働いてくれる。
いい空気に合えば、もちろん、はつらつとするし、しっかりとした呼吸法によって、細胞を生き生きさせることができる。いつでも肉体を新鮮に保つには、眠りと呼吸作用、そうして細胞の収縮運動のための体全体の自然運動を行うことである。食べ物などは、何でも、よく噛んで、腹八分に食べさえすれば、おそらく病気をすることなどはないはずである。
それは、細胞によってつくられるものである。人間は、気分転換するために、遊んだり食べたりして、さらに細胞を弱めてしまう。気分転換するには、体を投げ出して、生かされているという状態になって、細胞の生命力から気分の転換をする。意識的な気分転換法と、肉体生命の根本から命を変えるということは、非常な違いがある。骨格・筋肉 ～ 人の身体の骨格と筋肉です (^^)b ご自身の身体をイメージしてみて下さい ～
海の幸 海からの恵みに感謝していただきました。
蒸して お醤油をちらっとかけていただきました。
それから 愛媛県の海水を舐めてみました (^^ゞｱﾊﾊ♪
海を隔てたお隣県がともて身近に感じました(^∧^)
にほんブログ村
この海は繋がっていますﾈ
部屋の片付けが全くはかどらないから お腹と目を満たそうと 秋の耶馬渓 へ行って来た。
いつもと違う山道を通って、西に行ったり東に行ったり思いがけない所に出たりしながら
いつの間にか耶馬渓らしい景色が見えはじめた。今年の耶馬渓の紅葉は色が濃かった
食欲の秋なのでまずpapaのお腹を満たそうと ほのぼの茶屋 でお腹にもお財布にも優しい
「ほのぼの定食」(ﾒﾆｭｰは定食のみ)400円をいただきpapaは満足(^〇^)
写真撮るのを忘れちゃった♪
お腹を満たした後は・・・芸術の秋
廃校になった深耶馬渓中学校が生まれ変わった「 高山オリコ美術館 」へ行って来た。
ここへは３年くらい前に、道々驚きながら来た懐かしい場所。
～ 中津市ＨＰより ～
玄関に置かれたフクロウ 色となんだろう?何かに惹かれてぱちり♪
可愛く並んだ楓
ハート
色の三原色 信号 (^^ゞｱﾊ♪
生命力を感じた銀杏の大木
青い空 紅葉 鮮やかな色彩に凛とした強さを感じた
オリコさんが淹れて下さったコーヒー
をご馳走になって、美術館をあとにした
そして今日二つ目の食欲の秋を目指して、錦織なす景色を眺めながら 蕎麦処・満月 に向かった
お蕎麦は私のお腹の空き具合で…と話してたけどpapaが可哀相だから付き合ってあげた(^^ゞｱﾊ♪
駐車場から満月まで歩きながら、深耶馬渓の景色を楽しんだ♪小春日和の道はいい気持ちだった
ふたりとも〝地鶏そば〟を食べた。papaが「 写真はいいのか?
」と言ったけど撮らなかった
陽に照らされて きらきら きらきら と輝く葉は わずかな風にも揺れて愉しげで とても綺麗だった
にほんブログ村
お蕎麦を食べて外に出たときにはもう 楓もほかの木々も輝いていなかった
耶馬溪の谷は深いから…と 少し寂しさもあじわって 家路についた
・・・The End ・・・
いつもと違う山道を通って、西に行ったり東に行ったり思いがけない所に出たりしながら
いつの間にか耶馬渓らしい景色が見えはじめた。今年の耶馬渓の紅葉は色が濃かった
食欲の秋なのでまずpapaのお腹を満たそうと ほのぼの茶屋 でお腹にもお財布にも優しい
「ほのぼの定食」(ﾒﾆｭｰは定食のみ)400円をいただきpapaは満足(^〇^)
写真撮るのを忘れちゃった♪お腹を満たした後は・・・芸術の秋
廃校になった深耶馬渓中学校が生まれ変わった「 高山オリコ美術館 」へ行って来た。
ここへは３年くらい前に、道々驚きながら来た懐かしい場所。
～ 中津市ＨＰより ～
玄関に置かれたフクロウ 色となんだろう?何かに惹かれてぱちり♪
可愛く並んだ楓
ハート
色の三原色 信号 (^^ゞｱﾊ♪
生命力を感じた銀杏の大木
青い空 紅葉 鮮やかな色彩に凛とした強さを感じた
オリコさんが淹れて下さったコーヒー
をご馳走になって、美術館をあとにしたそして今日二つ目の食欲の秋を目指して、錦織なす景色を眺めながら 蕎麦処・満月 に向かった
お蕎麦は私のお腹の空き具合で…と話してたけどpapaが可哀相だから付き合ってあげた(^^ゞｱﾊ♪
駐車場から満月まで歩きながら、深耶馬渓の景色を楽しんだ♪小春日和の道はいい気持ちだった
ふたりとも〝地鶏そば〟を食べた。papaが「 写真はいいのか?
」と言ったけど撮らなかった陽に照らされて きらきら きらきら と輝く葉は わずかな風にも揺れて愉しげで とても綺麗だった
にほんブログ村
お蕎麦を食べて外に出たときにはもう 楓もほかの木々も輝いていなかった
耶馬溪の谷は深いから…と 少し寂しさもあじわって 家路についた
・・・The End ・・・