『人は誰も成長し、発展し、適応へと向かう資質を持っている。』クライエント自身の体験に心を寄せて、その体験を尊重することが重要。カウンセラーの「クライエント中心」の態度によって、クライエントは本来の力を十分に発揮し、問題を解決していく、とするもの。
左の骨盤を締めて（交感神経）、右の骨盤をあげる（副交感神経）ことで自律神経（交感神経・副交感神経）のバランスが取れて、免疫力が上がります。結果として、身体（身・心）の70％が整います。体調不良の主たる原因は【身体の冷え・食べ過ぎ・ストレス・偏り疲労】です。
【河野十全の言葉】人は心を尊んで、肉体を卑(いや)しむ癖がありますがとんでもないことです。肉体こそ生命の根本です。働きをなすのは肉体です。細胞の健全ということは、細胞の収縮作用がしっかりしているということであり、これが生命の根源である。
どんな空気の悪い所でも、細胞は、よく働いてくれる。
いい空気に合えば、もちろん、はつらつとするし、しっかりとした呼吸法によって、細胞を生き生きさせることができる。いつでも肉体を新鮮に保つには、眠りと呼吸作用、そうして細胞の収縮運動のための体全体の自然運動を行うことである。食べ物などは、何でも、よく噛んで、腹八分に食べさえすれば、おそらく病気をすることなどはないはずである。
それは、細胞によってつくられるものである。人間は、気分転換するために、遊んだり食べたりして、さらに細胞を弱めてしまう。気分転換するには、体を投げ出して、生かされているという状態になって、細胞の生命力から気分の転換をする。意識的な気分転換法と、肉体生命の根本から命を変えるということは、非常な違いがある。
爺ちゃんと婆ちゃんが応援してるよ！「 総集編その２ 」を書く前に、長男一家の見送りの直近を「 番外編 」で書くことにした φ(．．)
番外編に該当する写真がないから、何度見ても面白くて可笑しくて可愛くて頼もしい孫の写真をペッタンコ♪ (^w^)
・７月２４日（金） １４時頃
３年間お預かりの長男一家の荷物がＮ通のトラック便で届いた。
１０畳の和室が荷物でいっぱい！になった(゜∀゜) 家の外には孫の自転車と三輪車も
孫がそばにいるような気になった(^^ゞ ムネキュンダッタナ
この日は荷物を見ながら大雑把にな～んとなく片付けのプランを練った。フンフン、フ～ン (￣。￣)
・７月２５日（土） 涼しい早朝から作業を始めた。保管しやすいように大箱の物は中箱に、重い物は小箱に移し替えた。箱に番号を付けノートに中身を記入した。
私は過去６回引っ越しをした。最後の引っ越しの作業から１８年が経った。ひさ～しぶりの作業は楽しかった
別のことで心中穏やかではなかったが(^^ゞ
黙々・・・・・黙々・・・・・と作業し、作業しながらプランを練り、長男一家の荷物と一緒に過ごす部屋のイメージが出来ていった
午後はカウンセリングの学習会に参加♪ ２回お休みしたので楽しみだったのだが、楽しさを感じつつ、安定を欠いていたな～(ーー;)ウ～ム…
そんなとき友達から「疲れてるときに悪いんだけど…」と言って、整体の依頼が来た
家に帰ってからゆっくり、「荷物がいっぱいだけど…いい？」とことわって ＯＫ の返事を返した。
・７月２６日（日） もちろん早朝から作業開始。 重い物、大きい物はｐａｐａに手伝って貰いながら
黙々・・・・・黙々・・・・・黙々・・・・・せっせ、せっせ と動いていたらお昼には片付いた。後は細々したものの片付けだ。
気になっていたソファやパソコンデスクも上手い具合に納まった♪ 長男が使っていたハイバックチェアはｐａｐａ用になった♪ 座り心地がいいそうだ♪
マイルストーン用の部屋はソファが入り狭くなったが、なかなかイイ感じになった・・・と、自画自賛している σ(^ｍ^;)
・７月２７日（月） 今日は朝から気ままに過ごしている。草むしり、洗濯、ブログ、ご飯、何でもない日常が楽しい、満ち足りた気持ちだ。
穏やかでない心中も同居 (^w^ゞ で有りながら、淡々と、黙々と過ごしていられるのは、不快感情を明らかにして手放した（それが一時的であっても）ことと
森田正馬先生の言われた「 休息は仕事の転換にあり 」という言葉が当てはまると思う。
幸い今は何をしていても楽しさを感じていられるから、家事が気分転換、休息になる・・・だけど掃除はしないな～嫌いなんだな、ワタシ σ(^ｍ^;)
番外編に該当する写真がないから、何度見ても面白くて可笑しくて可愛くて頼もしい孫の写真をペッタンコ♪ (^w^)
・７月２４日（金） １４時頃
３年間お預かりの長男一家の荷物がＮ通のトラック便で届いた。１０畳の和室が荷物でいっぱい！になった(゜∀゜) 家の外には孫の自転車と三輪車も
孫がそばにいるような気になった(^^ゞ ムネキュンダッタナこの日は荷物を見ながら大雑把にな～んとなく片付けのプランを練った。フンフン、フ～ン (￣。￣)
・７月２５日（土） 涼しい早朝から作業を始めた。保管しやすいように大箱の物は中箱に、重い物は小箱に移し替えた。箱に番号を付けノートに中身を記入した。
私は過去６回引っ越しをした。最後の引っ越しの作業から１８年が経った。ひさ～しぶりの作業は楽しかった
別のことで心中穏やかではなかったが(^^ゞ黙々・・・・・黙々・・・・・と作業し、作業しながらプランを練り、長男一家の荷物と一緒に過ごす部屋のイメージが出来ていった
午後はカウンセリングの学習会に参加♪ ２回お休みしたので楽しみだったのだが、楽しさを感じつつ、安定を欠いていたな～(ーー;)ウ～ム…
そんなとき友達から「疲れてるときに悪いんだけど…」と言って、整体の依頼が来た
家に帰ってからゆっくり、「荷物がいっぱいだけど…いい？」とことわって ＯＫ の返事を返した。・７月２６日（日） もちろん早朝から作業開始。 重い物、大きい物はｐａｐａに手伝って貰いながら
黙々・・・・・黙々・・・・・黙々・・・・・せっせ、せっせ と動いていたらお昼には片付いた。後は細々したものの片付けだ。
気になっていたソファやパソコンデスクも上手い具合に納まった♪ 長男が使っていたハイバックチェアはｐａｐａ用になった♪ 座り心地がいいそうだ♪
マイルストーン用の部屋はソファが入り狭くなったが、なかなかイイ感じになった・・・と、自画自賛している σ(^ｍ^;)
・７月２７日（月） 今日は朝から気ままに過ごしている。草むしり、洗濯、ブログ、ご飯、何でもない日常が楽しい、満ち足りた気持ちだ。
穏やかでない心中も同居 (^w^ゞ で有りながら、淡々と、黙々と過ごしていられるのは、不快感情を明らかにして手放した（それが一時的であっても）ことと
森田正馬先生の言われた「 休息は仕事の転換にあり 」という言葉が当てはまると思う。
幸い今は何をしていても楽しさを感じていられるから、家事が気分転換、休息になる・・・だけど掃除はしないな～嫌いなんだな、ワタシ σ(^ｍ^;)
