私の心に春よ来い「共に生き 共に生かされ 日々感謝」 心と体のカウンセリングルーム 春よ来い　　　　　　

見える力と見えない力に支えられて、日々〝なんちゃって哲学〟を楽しみながら、刻々と過ぎて行く今を楽しんでいます 　 　

365日の紙飛行機

心と体のカウンセリングルーム ＊ 春よ来い ＊

心と体のカウンセリングルーム ＊ 春よ来い ＊ は、来談者中心療法と輸気法を用いて心と体の弾力を取り戻します。心と体はひとつですから　　 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

【 パーソンセンタードアプローチ（来談者中心療法）】

パーソンセンタードアプローチ（来談者中心療法）は、カール・ロジャーズとその共同研究者たちにより提唱され、展開している心理療法の一派です。 ロジャーズによって、非指示的療法 → 来談者中心療法 → 人間中心療法す。（Person Centered Approach）へと改名されています。『人は誰も成長し、発展し、適応へと向かう資質を持っている。』クライエント自身の体験に心を寄せて、その体験を尊重することが重要。カウンセラーの「クライエント中心」の態度によって、クライエントは本来の力を十分に発揮し、問題を解決していく、とするもの。カウンセラーの態度条件【共感的理解＝クライエントの感情に巻き込まれることなく、クライエントの私的世界を自分自身も感じること。】【無条件の肯定的配慮＝クライエントを受容する。評価はしない。】 【自己一致（真実性・純粋性）＝カウンセラー自身の感情と表現が一致していること。役割行動や防衛的態度を取らない。】 カウンセラーとクライエントの人間関係の「質」が重視される。カウンセラーとクライエントの関係そのものがセラピーとなる。　　　　　

【 輸気法 】 左の骨盤を締めて、右の骨盤を上げれば、身体の７割が整います。

「輸気」とは、掌（てのひら）に「気」を集注（集め注ぐ）し、感応が起こることにより、体に内蔵されている本能的な自然治癒の力を呼び起こし、体の中の働きを高め、元気を呼び覚ます方法です。手当て療法とか気功のことを指すのではありません。 左の骨盤を締めて（交感神経）、右の骨盤をあげる（副交感神経）ことで自律神経（交感神経・副交感神経）のバランスが取れて、免疫力が上がります。結果として、身体（身・心）の70％が整います。体調不良の主たる原因は【身体の冷え・食べ過ぎ・ストレス・偏り疲労】です。 　　　　　　　　　　 【河野十全の言葉】人は心を尊んで、肉体を卑(いや)しむ癖がありますがとんでもないことです。肉体こそ生命の根本です。働きをなすのは肉体です。細胞の健全ということは、細胞の収縮作用がしっかりしているということであり、これが生命の根源である。 どんな空気の悪い所でも、細胞は、よく働いてくれる。 いい空気に合えば、もちろん、はつらつとするし、しっかりとした呼吸法によって、細胞を生き生きさせることができる。いつでも肉体を新鮮に保つには、眠りと呼吸作用、そうして細胞の収縮運動のための体全体の自然運動を行うことである。食べ物などは、何でも、よく噛んで、腹八分に食べさえすれば、おそらく病気をすることなどはないはずである。 それは、細胞によってつくられるものである。人間は、気分転換するために、遊んだり食べたりして、さらに細胞を弱めてしまう。気分転換するには、体を投げ出して、生かされているという状態になって、細胞の生命力から気分の転換をする。意識的な気分転換法と、肉体生命の根本から命を変えるということは、非常な違いがある。

骨格・筋肉　～ 人の身体の骨格と筋肉です (^^)b ご自身の身体をイメージしてみて下さい ～

　 　

「マイルストーン」のことを書きたくなった…

2015年06月03日 06時24分19秒 | 心と体と日々の暮らし

整体 ＆ カウンセリング
マ イ ル ス ト ー ン
～ 心と体の休憩所 ～

「 マイルストーン（一里塚） 」　人生を歩いて行く途中にある ～ 心と体の休憩所 ～
個々の「心」と「体」の特性を知り、不調を改善します。
「心」の不調はカウンセリング（来談者中心療法・パーソンセンタードアプローチ）により、来談者の話をよく傾聴し
来談者自身が心の歪みに気づきながら楽になって行けるように心の支援をします。
「体」の不調は輸気法（二宮式整体）により、骨盤や脊柱を調整し、本来の弾力を取り戻すことで自律神経のバランスをとり改善します。
「心と体」は一つであり、個々の内に在る力が自然に生起するようにお手伝いを致します。 みなみ はるこ


こんな名刺を自作して数ヶ月が過ぎた。２、３枚人の手に渡った。 開業届を出してからは今月で丸１年になる。
白色申告も経験した。申告の方法が全く分からず、白色帳簿、領収書など必要だと思う物を全て持って税務署に相談に行った。
「申告の仕方が分からないので教えて下さい。」と言うと、（たぶん）簿記学校で習うようなことから教えて下さった (^^ゞ チョット ハズカシカッタ
そのうち署員さんは ド赤字 で 超シンプルな私の帳簿を見ながら・・・結局申告の下書きを作ってくれた　(^人^) アリガトウゴザイマス
この時初めて、赤字の場合は申告をしなくてもよいことを知った (;^^A ダハァ　けれど個人事業主として申告を続行 (｀_´) キリッ！
そして私は申告書の清書をして、パソコンの係のお姉さんに入力して貰い、相談に行ったはずの申告が思い掛けず完了した。
実感は直ぐには湧かなかったけど、肩の荷が下りた )^o^( ほっ♪

二宮整体アカデミーで整体を、心の支援センターでカウンセリングを学び始めて、途中ブランクはあったものの共に今年で９年目。
私は今、空しくとも満ち足りた毎日を過ごしている。そしてさっき気づいた。私は自分が変われたことに毎日感動しているんだなと…
「マイルストーン」を開いた。これはかつて生きている価値がないと苦しんだ私の自己実現。大切な大切な証…と、表現していいんだろうな。

数日前にＴＶでボートレース選手を育成する学校のドキュメントをみた。体を張った厳しい世界だった。
エンディングで一人の女子生徒が卒業式で泣きながらご両親に「恩返しします。」言った。新鮮に響いた。その顔と言葉を聴いて思った。　
私はなによりｐａｐａに恩返しをしようと。そしてお世話になった方々には、ささやかだけど社会に対して己を空しくしていこうと思った。

小心者の私は、訓練と熟練がまだまだ不十分な私が整体やカウンセリングやっていいのだろうか…と、不安な思いがある。
ある人が「その時の自分を１００％として進んで行けばいい。それを積み重ねて行けばいい。」と言った。不安なまま、ただ迷いは捨てて…

誠意を持って精一杯やろうせっかくだもんね


【MV full】 恋するフォーチュンクッキー / AKB48[公式]