『人は誰も成長し、発展し、適応へと向かう資質を持っている。』クライエント自身の体験に心を寄せて、その体験を尊重することが重要。カウンセラーの「クライエント中心」の態度によって、クライエントは本来の力を十分に発揮し、問題を解決していく、とするもの。
左の骨盤を締めて（交感神経）、右の骨盤をあげる（副交感神経）ことで自律神経（交感神経・副交感神経）のバランスが取れて、免疫力が上がります。結果として、身体（身・心）の70％が整います。体調不良の主たる原因は【身体の冷え・食べ過ぎ・ストレス・偏り疲労】です。
【河野十全の言葉】人は心を尊んで、肉体を卑(いや)しむ癖がありますがとんでもないことです。肉体こそ生命の根本です。働きをなすのは肉体です。細胞の健全ということは、細胞の収縮作用がしっかりしているということであり、これが生命の根源である。
どんな空気の悪い所でも、細胞は、よく働いてくれる。
いい空気に合えば、もちろん、はつらつとするし、しっかりとした呼吸法によって、細胞を生き生きさせることができる。いつでも肉体を新鮮に保つには、眠りと呼吸作用、そうして細胞の収縮運動のための体全体の自然運動を行うことである。食べ物などは、何でも、よく噛んで、腹八分に食べさえすれば、おそらく病気をすることなどはないはずである。
それは、細胞によってつくられるものである。人間は、気分転換するために、遊んだり食べたりして、さらに細胞を弱めてしまう。気分転換するには、体を投げ出して、生かされているという状態になって、細胞の生命力から気分の転換をする。意識的な気分転換法と、肉体生命の根本から命を変えるということは、非常な違いがある。
深夜から朝まで起きていたせいで朝食を５時に済ませた後急に眠く
なり寝たのはいいが、なんと起きたのは夕方の４時だった
まるっと一日損した気分だ
自分が悪いんだけど…ね。
さて、今日も雨です
よく降ります。梅雨が明けたらカッ！
と暑い夏がやって来る
それが私は怖い…何故って部屋の中がまだ
冬支度がそのままで、お洋服は散乱し、いろんなものが散乱し・・・
片付ける気がまるで起こらないのでどうしようもない
魔法が使えたらなぁ
あっという間に綺麗な部屋に大変身
それか大きなクローゼットがあればいいな。全てのお洋服をハンガー
にかけて、片付けが楽なのになぁ～…言ったところで始まりません。
以前はせっせと片付けていたのに、意欲の喪失は手強い
なり寝たのはいいが、なんと起きたのは夕方の４時だった
まるっと一日損した気分だ
自分が悪いんだけど…ね。さて、今日も雨です
よく降ります。梅雨が明けたらカッ！と暑い夏がやって来る
それが私は怖い…何故って部屋の中がまだ冬支度がそのままで、お洋服は散乱し、いろんなものが散乱し・・・
片付ける気がまるで起こらないのでどうしようもない
魔法が使えたらなぁ
あっという間に綺麗な部屋に大変身それか大きなクローゼットがあればいいな。全てのお洋服をハンガー
にかけて、片付けが楽なのになぁ～…言ったところで始まりません。
以前はせっせと片付けていたのに、意欲の喪失は手強い
０：４５に目が
のでもう起きておくことにした。