『人は誰も成長し、発展し、適応へと向かう資質を持っている。』クライエント自身の体験に心を寄せて、その体験を尊重することが重要。カウンセラーの「クライエント中心」の態度によって、クライエントは本来の力を十分に発揮し、問題を解決していく、とするもの。
左の骨盤を締めて（交感神経）、右の骨盤をあげる（副交感神経）ことで自律神経（交感神経・副交感神経）のバランスが取れて、免疫力が上がります。結果として、身体（身・心）の70％が整います。体調不良の主たる原因は【身体の冷え・食べ過ぎ・ストレス・偏り疲労】です。
【河野十全の言葉】人は心を尊んで、肉体を卑(いや)しむ癖がありますがとんでもないことです。肉体こそ生命の根本です。働きをなすのは肉体です。細胞の健全ということは、細胞の収縮作用がしっかりしているということであり、これが生命の根源である。
どんな空気の悪い所でも、細胞は、よく働いてくれる。
いい空気に合えば、もちろん、はつらつとするし、しっかりとした呼吸法によって、細胞を生き生きさせることができる。いつでも肉体を新鮮に保つには、眠りと呼吸作用、そうして細胞の収縮運動のための体全体の自然運動を行うことである。食べ物などは、何でも、よく噛んで、腹八分に食べさえすれば、おそらく病気をすることなどはないはずである。
それは、細胞によってつくられるものである。人間は、気分転換するために、遊んだり食べたりして、さらに細胞を弱めてしまう。気分転換するには、体を投げ出して、生かされているという状態になって、細胞の生命力から気分の転換をする。意識的な気分転換法と、肉体生命の根本から命を変えるということは、非常な違いがある。
あ、もう朝か
ってくらいぐっすり眠りたい
最近は睡眠にナーバスになっている。睡眠の分断は疲れる
し、夜の疲れが昼間にも影響している。
それに何だか憂鬱になる
また目が覚めたか…って。
今日は雨。しとしとと梅雨のような雨だ。憂鬱にに拍車がかかる
いつもなら「今日は雨、のんびりしよう
」と思うのにな
午後は義母の様子を見に行かなければなりません。鼻からの栄養チューブを自分で外すので仕方なく手を拘束されているのです。可哀相だけどしかたありません。
今日の用事はそれだけだけど、ちょっぴり気の重い用事です
そうそう昨日は梅酒を漬けました。８リットル瓶に２つ。私が朝寝を貪っている間にパパが梅を取り綺麗に洗っていました。私はほんのちょっぴりお手伝いを下だけです
雨は降り続いています：：：( ^^)T ：：：紫陽花が綺麗に咲くんだと思うと憂鬱が少し晴れました。
義母復活
少し気の重い思いで義母を見舞いに行ってびっくり！
「帰る？」「長男の嫁」など声が、発声が出来るのです！
つい２日前までは何と言っているか分からなかったのに。栄養剤の力に驚きです。
このままの調子で体力がつき、手術が出来るのを祈るばかりです
手を拘束されているから、どんなに痛々しいかと思っていたら、可愛いキルトのミトンでほっとした。
ってくらいぐっすり眠りたい最近は睡眠にナーバスになっている。睡眠の分断は疲れる
し、夜の疲れが昼間にも影響している。それに何だか憂鬱になる
また目が覚めたか…って。今日は雨。しとしとと梅雨のような雨だ。憂鬱にに拍車がかかる
いつもなら「今日は雨、のんびりしよう」と思うのにな午後は義母の様子を見に行かなければなりません。鼻からの栄養チューブを自分で外すので仕方なく手を拘束されているのです。可哀相だけどしかたありません。
今日の用事はそれだけだけど、ちょっぴり気の重い用事です
そうそう昨日は梅酒を漬けました。８リットル瓶に２つ。私が朝寝を貪っている間にパパが梅を取り綺麗に洗っていました。私はほんのちょっぴりお手伝いを下だけです
雨は降り続いています：：：( ^^)T ：：：紫陽花が綺麗に咲くんだと思うと憂鬱が少し晴れました。
義母復活少し気の重い思いで義母を見舞いに行ってびっくり！
「帰る？」「長男の嫁」など声が、発声が出来るのです！
つい２日前までは何と言っているか分からなかったのに。栄養剤の力に驚きです。
このままの調子で体力がつき、手術が出来るのを祈るばかりです
手を拘束されているから、どんなに痛々しいかと思っていたら、可愛いキルトのミトンでほっとした。