自転車 通勤復路

早めに引き上げ、寄り道することに。
目的地は三宮、預けていた腕時計の引き上げです。
２ヶ月以上放置してたらさすがにお店でもてあましたみたい。
臨港から４３へ出て西進、実は４３は初めてはしります。
でかい車が多くて怖いけどそれなりには走れそうやね～ただし、くさいね。
脚はあいかわらず悲鳴をあげている。
自転車に乗り始めて５ヶ月くらいかな、ズーット筋肉痛・・ツライ
これって、いつか楽になるのかな～。
目的も済まして帰路につく、三宮からなら僅かな距離のはずなのに、上りは
力が出ない。
こんなことでは２１日やばいぞ～と振り絞るも売り切れでした。
登れません・・・・ほんまにコンパクトかいな～っと再確認、たしかにコンパクでした。もうヘロヘロで帰還。
風呂上りにバンテリンぬりまくり、勢い余ってあらぬところまで塗ってしまったみたいで、スースーなんやおかしな感じです。よう効くね～。
どっかの記事で見た、筋肉痛にならんサプリ、ほんまかいな興味津々。
今日の通勤７７．５ＫＭ・・・ツラスギ

自転車 通勤往路

気持ちのよい３号でＧＯです。
エ～ト今日のお題は、・・・コンパクトの様子見です。
とりあえずスタートしてシバラクはいつも調子が出ないので軽く流す。
１０ｋｍ過ぎたあたりからいつもどおりのしんどさがくる、ハーしんど。
これをやり過ごすとなんとなくその日の調子がわかってくる。
やはり漕ぎにくいな、微妙やけど、こんなもんなんかな～。
慣れるまであかんかな～と思いながら、西宮浜へ南下～甲子園浜～鳴尾浜と
逆上がりで様子をみる、まだわからん。
そのままＣＲに入り北上～北点まで、やっぱりあかんね。
ここで各所の微調整、クランク長は同じなんで、この具合悪さの最大のポイントはペダルが変った為だと判断。
サドルを３ｍｍ程あげて南下開始。
おお、イイカンジやないの～、膝上にかかってた負荷が裏腿に変った感じ、こっちのほうが好みやね、膝が楽。
そのまま南点まで走ってみてスグに折り返し北上、今度は50・34でリアがどこまで使えるかチェック、共に上下１枚は無理があるな～、フロント内側への変速は
ラフにすると落ちてはずれてしまう等など、ウダウダと往復して出勤ですた。

ホワイト

こんな日なかったやろ、お菓子屋の謀略やんか。
またそれにシッカリ乗っかって、高すぎるお菓子屋の
お菓子を買いに行っている自分はなんやの。
本来火曜日定休のはずの店が営業中。
ホワイト確信犯やね、アホみたいに私みたいなおっさんばっかり次々入ってきて
残り少ない種類の中から必死に選別しよる。
ほんま次々やで。
一個５００円のケーキをおっさんが次々買うテル。
こりゃ営業セナそんやね。！
何ぼでも売れるエエ商売や～。今日だけ見れば。
でもここのケーキほんまにウマイと思う。
周りからはちょっとクドイという意見はよく聞くが、こういう濃厚なコッテリ系は
私ごのみ～、御影高杉、値段もそのまんまや～たかすぎ、ショッチュウは買われへんがな。

季節

年に１回のわかめがとどいた。
今年は遅いの～、なんて問い合わせたら。
・・・忘れとったらしい、なんちゅう商売ケのない店や。
でも、ここのわかめが来んと春も来んちゅう感じやね。
というのは大袈裟。
この時期だけの新物の味、わかめの新物。うまし
竹の子でたらわか竹煮なんかそろそろちゃうの、フキ味噌なんかもたのしみ～
嫁様ヨロシク～
いかなごもヨロシク～大好き。
春やの～。

ニューギニア

スリム水槽に前々から気になってた、ニューギニアレインボウを
仲間入りさせたら、いつも通りメスだけおらんようになってしもた。
なんでうちはメスだけだめなんだろ。
せめてオスだけでも育ってフィンなんとか見せてーやー。