ホットヨガ体験

娘がホットヨガの体験に行くというので、一緒に行って来ました。
ホットヨガは暑～い部屋でヨガをするので、水分を取りながら汗をいっぱいかいて、代謝が良くなってダイエットにもなって・・・というものです。

吉祥寺にも ６月２３日に「ＬＡＶＡ」というホットヨガスタジオがオープンしました。
体験だと、1回1時間２０００円です。女性専用で、駅からも近いですよ。

吉祥寺駅公園口のルノワール（喫茶店）のあるビルの４階です。

室温３８℃湿度６５％の畳の部屋にバスタオルが敷いてあって、その上でヨガのポーズをします。
私は、もともとあまり汗をかかないのですが、今日は、スゴイ！

鼻の頭からも汗が出るなんてはじめてかも・・・
1人1リットル以上の水を持ってきて下さいと言われていて、頻繁に水分補給します。
でも、ふだん飲みなれていないので、５００ｍｌ飲むのがやっとでした。

あっという間の1時間だったけど、疲れた～～～。
しばらく運動したくないかも・・・
でも、老廃物が出た！！！という感じで気持ちよかったです。

夕方の時間に行ったせいか、周りは若い女性ばかりでした。
私の前にいた２人は、きっとモデル・・・。
だって、背が高くて、顔がと～っても小さくて、足が長くて・・・同じ鏡に映るのがツライ・・・

娘は早速入会申し込みしていたけど、私は、ちょっとキツイ・・・
しかも、帰ってきてすぐ体重量ったけど、体重は変わっていませんでした。
チョットがっかり。あんなに汗かいたのに・・・

すぐには、無理なんでしょうね。
でも、今お風呂から上がった娘は、「顔洗った感じが、お肌ツルツル」って、言っています。
ホットヨガのおかげか、若さのせいか・・・私もお風呂に入って来ようっと！

ｂｙワンダーちっち