娘がホットヨガの体験に行くというので、一緒に行って来ました。
ホットヨガは暑~い部屋でヨガをするので、水分を取りながら汗をいっぱいかいて、代謝が良くなってダイエットにもなって・・・というものです。
吉祥寺にも 6月23日に「LAVA」というホットヨガスタジオがオープンしました。
体験だと、1回1時間2000円です。女性専用で、駅からも近いですよ。
吉祥寺駅公園口のルノワール(喫茶店)のあるビルの4階です。
室温38℃湿度65%の畳の部屋にバスタオルが敷いてあって、その上でヨガのポーズをします。
私は、もともとあまり汗をかかないのですが、今日は、スゴイ!
鼻の頭からも汗が出るなんてはじめてかも・・・
1人1リットル以上の水を持ってきて下さいと言われていて、頻繁に水分補給します。
でも、ふだん飲みなれていないので、500ml飲むのがやっとでした。
あっという間の1時間だったけど、疲れた~~~。
しばらく運動したくないかも・・・
でも、老廃物が出た!!!という感じで気持ちよかったです。
夕方の時間に行ったせいか、周りは若い女性ばかりでした。
私の前にいた2人は、きっとモデル・・・。
だって、背が高くて、顔がと~っても小さくて、足が長くて・・・同じ鏡に映るのがツライ・・・
娘は早速入会申し込みしていたけど、私は、ちょっとキツイ・・・
しかも、帰ってきてすぐ体重量ったけど、体重は変わっていませんでした。
チョットがっかり。あんなに汗かいたのに・・・
すぐには、無理なんでしょうね。
でも、今お風呂から上がった娘は、「顔洗った感じが、お肌ツルツル」って、言っています。
ホットヨガのおかげか、若さのせいか・・・私もお風呂に入って来ようっと!
byワンダーちっち
思いっきり、汗かきますよ~。
気持ち良いけど、私の場合、今朝まで疲れが残って・・・
でも、慣れれば大丈夫かも。
とりあえず、1回試してみてね!