皆さんは、運動なさっていますか？
私は、ほとんどしていません。
何年かスポーツジムの会員になっていたのですが、あまりにも通えないので昨年秋にやめてしまいました。
そしたら、ますます何もしなくなって。。。
実は、最近クーコ先生が自転車通勤から徒歩またはバス通勤に変えました。
片道９キロです！
私も歩かなくては・・・と刺激を受けて、とりあえず万歩計をつけてみました。
そしたら、１日だいたい一万歩。。。
もっとずっと少ないと思っていたので、ちょっとびっくり！
でも、しっかり歩くのと違って、あっちの教室こっちの教室とチョコチョコ動いているだけなので、運動には程遠いですね。
これからは、荷物が多い時以外は、できるだけ自転車を使わないようにして大きな歩幅で歩こ～うと思っています！
（続くかどうか自信がないので、とりあえずブログに書いちゃいますね）
ｂｙ ワンダーちっち