メタボリックシンドローム予備群？

昨日、市総合体育館でウオーキングモニターの２回目となる集まりがあり、講習や測定が行なわれました。１ヶ月ウオーキングをやってみて、体重が１．８ｋｇの減量、体脂肪率は４．７％の減、など順調なウオーキング効果がでていました。持続は力ですね！しかし、まだメタボ予備群になっており、あんまり喜んではいられません。モニターは１２月までありますので、しっかり続けてスリムなボディに生まれ変わりたいと思います。

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