苫小牧市の「歩こう！イキイキ健康大作戦！」事業で、市内のウオーキングマップコースを市民の皆さんと歩きました。AM１０：１５から開会式があり、ウオーキングの歌が披露されて、市長挨拶、北大教授の指導などがあり、約１時間ちょっと歩きました。モニターで知り合った方々と、ウオーキングの苦労話などをしながら、楽しく歩きました。教授の話によると、足が地に付いたときに膝を少し曲げる事で太ももに力が入り、効果的な歩き方になるとのこと。時々やってみると良いそうです。心配していた雨も、ほとんど降らず、絶好のウオーキング日和でした。
午後からは文化交流センター（アイビープラザ）に行き、「号外樽前ａｒｔｙ」と題したアート展を鑑賞しました。これは、市内で活躍する様々なジャンルの若手芸術家作品が展示されるアートイベントで、今年で５年目とのこと、パソコンで行なう写真と絵のコラージュや、彫金ジュエリー、彫刻、木や鉄などの造形と目を引くものばかりでした。文化・芸術は、人の心を和ませ、安心させ、広がりを持たせるものだと思います。文化・芸術を大事にしていくところに人が集まり、人としての成長があるのだと思います。「心こそ大切」ですね。