インスパ南浦和

今日来てくれたメンバーさん
ありがとうごうざいます



ゆったりと動いて
すばらしく呼吸も深かった～


先週お休みしてしまった私はこのレッスンでしっかりデトックスできたように思います


朝、アシュタンガをやった事で更に気持ちよく汗が流れ、

あ～

本当にyogaっていいなぁ～


今日２発目です


バッキュ～ン


そして
ナッツ先生の顔をみるなり手と手を握りあい(笑)ひさしぶりにあったのでテンションあがっちゃった～

ハイタッチもして
まるで女子高生だよ～ん


こういうテンション久々


なかなかいい感じ(笑)



さて♪
次なる川崎へ郷～♪


ちなみに


go-go-レッツゴー
レッツゴーヒロミ


やっぱり
ひろみ郷はかっこ良いと思います







aloha　mako

yoga♪ラブラブHawaii☆

おはようございます


今朝はいつもより早めに目が覚めたので
yogaを…


きもちがいい～



こころもからだも
開いてくる感じ


やっぱり
yogaっていいなぁ～って思います


こころもからだもきれいになるHawaii


まさしくそのとおり


ハワイは不思議
私にとって
パワーをチャージできる場所



本来の私が思うハワイの過ごし方
初心に戻るっていいなぁ～


すぐに行きたい
Hawaii


ラブラブHawaii
ねっ



aloha　mako

あくびちゃん

ここ数日間


早い時間に眠くなる～
かきくけ
９時にはあくび～


あくび～といえば
あくびちゃん

ハクション大魔王


このキャラクターもロングだよね♪


それにしても眠い


早々とベッドに入り寝ま～す


おやすみなさい


マジ
眠いわ～



aloha　mako

おいし～い♪

きのうSさんより
こんなに大きなオレンジみたいな?フルーツをいただき、

ものすご～く甘～くて
おいし～いの


こんなに
おいし～いフルーツとの出会いなかなかない!と思うくらいの甘さとみずみずしさ～


名前が


聞いたのに、忘れちゃって

また合った時に聞こうっと



おいし～いはしあわせ感じる
素敵な時間



aloha　mako

ブレイクタイム♪

ソイラテ＆ブルーベリー＆クリームチーズマフィン


マフィンお砂糖使ってない



今の私のカラダにちょうどいい～



お腹の中も外も重い
と言うことは…
太ったって事


笑えない


焦る
アチャ～


気を引き締め

お腹引き締め

ついでに
顔も引き締め



引き締め～～～



あ～っ
ぐるし～い～(笑)


笑えた～




aloha　mako

こんばんわ～♪

久しぶりにブログ更新～


ちょっと
休暇でした



最近何かと慌ただしく
毎日が大変早く過ぎて行く～



こうしてお休みをとってリフレッシュできて良かったです


明日からがんばりま～す




aloha　mako

夢いっぱいキャラクターショー♪

春のキャラクターショーなるポスターを見たとき♪


子供のころ
ゴレンジャーなるものがあった事を思い出した～

赤
青
黄
緑
もも

でゴレンジャー


いちばん記憶にあるのは
キーレンシャ?
黄色
カレーをいつも食べている

私の弟はカレーライスを食べていると
キーレンシャだ～♪とかいいながらガツガツ食べ方も真似していた(笑)



今はゴーカイジャー


おぅ～
仮面ライダーフォーゼ
スペシャルショーもあるらしい


これも
またまた思い出した～(笑)

仮面ライダーショー
行った行った


私も弟２人とも仮面ライダーファン


母親と４人で市民会館に
実は私は仮面ライダーより役者の藤岡弘、さんが好きだった

カッコイいお兄さんって感じで


もちろん私はその、藤岡弘、が来ると思ってワクワクして行ったのですがすでに仮面ライダーに変身してショッカーと闘う場面ばかり、


がっかりした私とは対照的に弟はショーを見ながら飛んたり跳ねたりして楽しんでいたなぁ～(笑)

そういえば会場ではたくさんの同級生にあったなぁ～(笑)


みんな好きだったよ
仮面ライダー



aloha　mako

朝～♪

家をでて
あれ?雨？


一旦家に傘を取りに行こうか迷いながら


足と体は我が家の駐輪場(笑)に向かい、


また玄関の鍵あけ、階段登り、my折りたたみ傘をとり
結局、面倒って事で
このぐらいの雨

平気さ～(笑)なんて思っちゃい☆


自転車に乗り駅まで


グングンこいで
道中
誰ひとり傘さしてない


雨にならない雨か…


さぁ～今日も頑張りましょう

この
がんばりましょう
というと

頭の中でSMAPの曲が流れて、懐かし～イ気持ちに


では行ってきま～す


aloha　mako

雨の日

今日は雨

一日中寒く雨が降る予報

明日は?

え～っ

16度だって

寒暖差が激しい～


どうせなら…


早く
春～らしくなってほしいもんだ～



早くあたたかくな～れ

aloha　mako

ネイル☆

ネイルサロンに行ってきました


イオンスポーツクラブ浦和美園店での代行の後、


来ていただいたメンバーさんありがとう～



早歩きで駅までスタスタスタ～


お腹もすいていますが
予約時間に間に合わないといけないので

スタスタスタ～ッと早歩き


電車に揺られ
乗り換えて～


やった～

まだ時間がある


ドーナッツ食べて
コーヒー飲んで


実は気分的には

おそばが食べたかった


でも、近くにそれらしいお店もなく
立ち食いそばにはまだ入ったことないです



これからネイルサロンで飲まず食わずは辛いのでとりあえず近くにあるクリスピードーナッツで
お腹満たし。


さぁ～行くぞ～

よしいくぞ～♪(笑)

ネイルサロンにいくだけなのに気合いが入る私の今日のテンションはあげ～



ちなみに


ネイルサロンの子に
薄着ですねと毎回言われますが。。


そうかな～?


私いつも
燃えています


萌え～

ちがうか!
(笑)



aloha　mako