雨と呼吸の音

雨の音

呼吸の音

脳が（笑）
クリアになる

雨の音と呼吸の音が心地よく感じる
中、、、、、、、
シッティング中盤でからだが
きつく感じる
余裕がない

呼吸が短い
胸に何か詰まってる感じ

眉間にシワがよる
深く、、よる、、よる（笑）
戻らない、、（笑）
あちゃーバーン！

奥歯噛み締めゃってるし、、、、
ガチガチ


どうか

もゥ～すこし私に余裕をください

最後まできつかった今日の練習を終え
家に帰り
雨がひどいので
買い物も駅ナカで済ませ
さっさと我が家へ、、

やっぱり家が好き！
ムフフっ
意味不明な笑み浮かべ

お風呂に浸かってゆっくりします

最近
ゆっくり、、ゆったりが
基本てす、、、

食べたいなぁ~（笑）



aloha mako