バーシャ〓

IYCに行きアシュタンガヨガ

最近の自分は吐く息が短いように思う

同じ長さになるよう更に意識して呼吸

少しづつ…

あ～気持ちがいい～

自分の練習の時間大切
うーん
ほんと大切

話変わってジェニーとバーシャの話題

バーシャにあいたいなぁ～
バーシャのパワー溢れるリードでヨガやりたーいですぅ～
今日もジェニーとバーシャの話になった

aloha　mako