朝～

おはようございます。


朝目覚めるとからだのあちこち筋肉痛（；゜０゜）
なぜか？わからない(゜o゜;;（笑）

ヨガマットをひき
ポールストレッチ
旦那さんが起きて来て
私が
お尻周りのストレッチ
もっと効かせるやり方ないかなぁ～の一言で
マットの上でこれがイイかもよッと
見せてくれた通りにやったら

ちがう！って言っていう
？？？

またやって見せてくれた


わかった
やりたい事がわかった（笑）

旦那さん
正直、、、、硬いので、、、、ごめん（笑）
やって見せてくれたストレッチの形が私にはちがうものに見えた【爆】(゜o゜;;

これね。

旦那さん笑って

それそれ！って言って
去って行ったε=ε=ε=ε=ε=┌(;￣◇￣)┘

朝から
笑っちゃうねヾ(＠⌒ー⌒＠)ノ


これから

レッスンです

浦和美園です

来週は！

浦和美園は大にぎわい
サッカーあります

青が光る（＾Ｏ＾☆♪

では
楽しいいち日を、、、、、、、♡



aloha mako