日曜の雨

朝～
雨が、、、、
かなり降ってます(~_~;)
家を出るまでが、、、、
玄関で靴を履いてしまえば
扉を開けて
行って来まーす⁈


ヨガの練習
いつもよりカウントはやめの進みに
ちょっと呼吸が自分的にもっとゆっくりしたーいと思いながらフルプライマリー
(￣(工)￣)

膝が、、、、
あちゃー子さん
でも進むにつれてぐわ～ぁ～と体が軽くなってきたーーー！

が、、、、


スタミナ

シタミナ

いや、、、、スタミナが、、、、^^;

切れそう、、、、

ぐググッと（笑）と最後

心地よい疲れ

ナイス‼(^_^)




練習の後は、、、、
ゆっくりお風呂タイム
癒されますです



その後に(^_^)
昨日弟からもらったお菓子


スフレフロマージュ
スフレショコラ
おいし～い♡
そして
コーヒー


ぁ～食べたら、、、、
ｚｚｚＺ、、、、。・゜・(ノД`)・゜・。

ねむっ（笑）


aloha mako