レッスン終了後
シューイチ
エアロと
トレーニングに行こうとしたら、旦那さんからのメール
何やら
きょうは行けないらしい‥
ひとりトレーニング
です
さびし～い
だったらゆっくりしてから
行こう～
スタバで
お茶
(笑)トレーニング
胸
背中
簡単お手軽トレーニング
いつもエアロで顔を合わせる方とストレッチマットで世間話
その後
マッサージ
久しぶりのマッサージはからだほぐれて気持ちいい～
たまにはいい～よ
そして歯科に
なんと
虫歯です
虫歯菌だよ
あ～ぁ
知覚過敏が気になったので旦那さんの後輩がやっている歯科に
知覚過敏の他に
虫歯かい
プンプン
日頃のケア
やってるつもりでもできてないのね
反省
歯は大切
ピカピカ
磨きま～す
aloha