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レッスン終了後
シューイチ
エアロと
トレーニングに行こうとしたら、旦那さんからのメール
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何やら
きょうは行けないらしい‥
ひとりトレーニング
です
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さびし~い
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だったらゆっくりしてから
行こう~
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スタバで
お茶
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トレーニング
胸
背中
簡単お手軽トレーニング
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いつもエアロで顔を合わせる方とストレッチマットで世間話
その後
マッサージ
久しぶりのマッサージはからだほぐれて気持ちいい~
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たまにはいい~よ
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そして歯科に
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なんと
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虫歯です
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虫歯菌だよ
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あ~ぁ
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知覚過敏が気になったので旦那さんの後輩がやっている歯科に
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知覚過敏の他に
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虫歯かい
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プンプン
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日頃のケア
やってるつもりでもできてないのね
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反省
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歯は大切
ピカピカ
磨きま~す
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aloha