ヨガの練習は外の雨の音と調和してた
丁度苦手なアサナと共に呼吸も荒くなって雨がザァーと降り出した音が耳に入ってきた
苦手と思っていると
構えてしまうから力が入ってしまう
時間をかけてそのアサナで呼吸
なんだ♪
気持ちいいなぁ～
もぅ少し
このままキープ
終わった後は
いつもより充実感
気持ちいいっす
そして
携帯が鳴った
誰かな?
なんと浦和美園のフィットネスクラブでお世話になったスタッフのタケちゃんからだ
かの女は静岡に行き移動で今はこっちにいるのですが‥
なんて
懐かし～イそれより
なにより私を覚えていてくれた事がうれしい～よ
元気だし
良かった
逢いたいなぁ～
美園にも何回か遊びに来てるみたいで‥
なかなか逢えないけど
また連絡ちょうだい
な練習も終わって懐かしいタケちゃんの声
も聞けたし☆シャワー浴びて☆
やっと
朝食(*^o^*)昨日ハワイから届いたブルーベリースコーンを温めてコーヒーといただきま～す
デザートはこれまたもらったみかん〓を
たべちゃう
甘～くておいし～い
その後は?
やっぱりハワイブック
昨日本屋さんで見つけちゃったよ
アンジェラまきちゃんとようこさんとパープルヨガのキャシー先生が載ってる
以前キャシー先生がＩＹＣに来たとき受けた事があり
その後
メールでケンさんにパープルヨガハワイを教えてもらいました
３人とも
かっこいい～
ようこさんのレッスン受けたい
ようこさんのダイナミックな英語とサンスクリット語と日本語でのリード
次回楽しみにしていま～す
マハロ～(^_^)v
aloha