トレーニング

本日のトレーニングは暑さの為か。。やる気がイマイチ

こんな時はケガをしないよう
気を引き締めて

ベンチプレスとマシーンで背中を
大まかに済ませて
最後はストレッチ


昼抜きもあって力が入らなかったかも。。


早い夕食をとって
今はゆっくり～

久しぶりにのんびりしている夜


ゆっくりしまーす


aloha　mako