６月１０日 晴れ
暑い日になって、今年初めてマイカーにクーラーを入れた。近所を散歩するのみで運動らしい運動をしなかった私だが、今日は駅に切符を買いに行ったり、序でに美術館に池田満寿夫展を見に行ったりで、随分歩いた。いつもの１０倍以上は歩いたのではないかと思われる。おかげで血糖値測定の結果は今までにないほどよい値になった。それで悟った、やはり運動は必要不可欠と。
全国の糖尿病患者の皆さん、血糖値の数字に一喜一憂する気持ちは理解できるがそれよりも生活の根本を省みることが必要ではありませんか？
暑い日になって、今年初めてマイカーにクーラーを入れた。近所を散歩するのみで運動らしい運動をしなかった私だが、今日は駅に切符を買いに行ったり、序でに美術館に池田満寿夫展を見に行ったりで、随分歩いた。いつもの１０倍以上は歩いたのではないかと思われる。おかげで血糖値測定の結果は今までにないほどよい値になった。それで悟った、やはり運動は必要不可欠と。
全国の糖尿病患者の皆さん、血糖値の数字に一喜一憂する気持ちは理解できるがそれよりも生活の根本を省みることが必要ではありませんか？