連休最終日

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最終日は朝7時からインラインの練習

その後帰って朝食とって

髪切って昼食とって石川総合スポーツセンターへ

そしてウェイトトレーニング

昨日白山行って下半身筋肉痛ですので

今日は上半身中心に

トレーナーの方に野球用のプログラムを習って

インナーマッスルも鍛えました。

へろへろになって

満天の湯でさっぱり～


この3連休は

初日　野球やって4イニングピッチャーしその後大学で仕事

二日目白山登山日帰り

三日目インラインやってウェイト

よく体を動かしました。

あす動けるかな～

インラインは相変わらず画像を取っていますが

雪上に立つ日が近いので

基本的な動きを確認しながら練習しています。