スイミング③

接骨院の先生の勧めでプールに通っています。

あまり無理しないように言われているので、トレーニングは1時間だけです。

30分はウォーキングしますが大股でもも上げや横歩き、後ろ歩きなどのメニューです。

 

後半は泳いでも良いと先生の許可が出たので、コースに入って泳いでみますが

筋力と体力が落ちていてクロールで25ｍ泳ぐのがせいいっぱいでした。

 

それでも休みながら25ｍを何回が泳いで終了

トイレへ何度も行きたくなって、先日飲んだ自家製スギナ茶のせい？

次回までにゴーグルの曇り止めを買います。