１１月１６日(水）
後
平成１７年１月１日より ２，５２０日目
歩いた歩数 その距離
本日 １ ５，３０２歩 １０，７１１ｍ
総計 ３５，１３２，５１６歩 ２４，５９２，７６１ｍ
墺・伊国境ブレンナー峠を越えてミュンヘンに向かう。後８５，６５３ｍ
山に雪がやってきた
夜、ためしてガッテンで腰痛の原因はヘルニアではない、という説に惹かれてのめり込んだ。
腰痛は椎間板ヘルニアが神経を圧迫するために起こるものと信じていたので、手術さえすれば直るものと思って居たが、手術をしても直らない者やヘルニアが神経を圧迫して居ても痛みを感じない者も居ることから、腰痛の犯人はヘルニアとは限らない。その割合は８５％もあるということが判ったという。
ならば、何が原因なのか？最近、脳に【側座核」というのがあって、痛みの信号を受けて鎮痛物質をだして痛みを和らげるのだが、慢性的にストレスを感じると、その作用が低下するために抑えきれずに激痛を感じるのだということが判った。
側座核はまた快楽と関連する場所なので、自分の好きな食べ物や音楽などを取り入れることで、鎮痛作用が高まることもわかってきた、と例を挙げて腰痛患者の減少を見た、と。
ストレスを減らし、快楽を増やそうと、患者の夫が子犬を与えたところ、痛みが和らぎ、楽しい生活に戻った例などを挙げたが、腰痛を劇的に改善する回復技は取材中との事で終わってしまった。いずれにしても「ためしてガッテン」を今後も注目したい。
