とんかつ 鉄 大森

久しぶりのとんかつ。
最近はとんかつといえば、ここ。



注文も肩ロースと特上ロースが多い。今回も。




美味しかった～

ピラティス三昧

昨日はバシピラティス新宿での最終レッスンに滑り込み。

50daysも始まってスタジオもより活気に満ちている。

basicのクラスだけどみぞおちの奥まで鍛えるているような感覚。

スパインコレクターみたい。

今日は朝からバシピラティス恵比寿。


好きなインストラクターのflowとbasicを連続受講。やっぱりたのしい。


家に帰って軽く睡眠をとった後に大森でプライベートレッスン。


難しい動きの時に汗が吹き出す理由を聞くと交感神経が働いて身体がより活発になってアドレナリンが出ているらしい。


今日もこんな運動で汗が吹き出た

Bottom Lift



Mini Roll-Up- Oblique



安心して追い込めるプライベートレッスンおすすめです。