やっと気づいてくれた

昨日の風呂上りの体重50.4


朝ごはん

自家製パン
　バターピーナッツ
　クリームチーズはちみつ
野菜炒め
厚揚げこんにゃく煮物

お昼ごはん

ごはん80g　きゃらぶきたまり漬け
豚肉炒め
トマトアボカドレモン汁
焼き豆腐玉ねぎ煮卵とじ



夕ごはん

柿
残りの焼き豆腐煮
サラダ
ほうれん草ごまよごし
カツオ
お味噌汁
ヨーグルトきな粉エゴマ油


６月から糖質制限して体重が４キロ減りました☺
54.6から50.6キロ

だーれも痩せた？と言ってくれなかった😣
気づいてくれなかった😣
私には無関心なのね？きっと。

きょう、眼科で定期検診の日
３か月ぶり
もう十年以上通院してる😁
レーシック手術
白内障
黄斑変性症いろいろある😅

先生（女医さん）に呼ばれて診察室入った途端、顔みるなり
あらっ痩せた？と先生😊

４キロを３か月で減らしました　私

どうやって痩せたの？私も痩せたいわ～　先生

炭水化物減らしました～　
おうどんスパゲッティ食べてません　　私

そりゃ～痩せるわ😊先生

中性脂肪ガクンと下がりました　私

良かったわねぇそりゃ減るわ😊先生

私は新米が美味しくってね～食べないと動けないし　　先生

先生激務だからしっかり食べてくださいね　私

横で看護師（ぽっちゃり系）さんもニコニコ（ニヤニヤ）してました😊
　　　↑
知人のお姉ちゃんなの、まだ、若い。


先生も看護師さんも専門だもの話すとすぐ理解してくれる😊

帰りバスの中でルンルンだったな私🎶

今日もお腹一杯
ご馳走様でした😉