豆腐豆乳スープ作ってみました

昨日の風呂上りの体重50.5


今日の食事記録
朝ごはん

自家製パンクリームチーズはちみつ🍯
野菜炒め
ウインナ
市販ハンバーグひと口
レンコン煮


お昼ごはん

豆腐豆乳スープ
ホタテ貝柱
レンコン煮
プチトマト
ごはん70g

きらりちゃんに教わった豆腐豆乳スープです
少しアレンジしたよ😊

・豆腐と豆乳と和風だし入れて、チンして温まったらとけるチーズ乗せてトースターで焦げ目つけました😊


お醤油少々かけていただきました😊
とろっと、つるっと旨いな😋

きっと寒い日は身体が温まるね
簡単で安くていいね😊



夕ごはん

サラダ
イカショウガ醤油
ヨーグルトきな粉エゴマ油
低糖質ポークカレー

カレーはここらこちゃんに教わりました😊

材料ガバッと入れて、30分煮込むだけだから簡単！
安いお肉使ったけど、柔らかくなってほんとに美味しい😊



今日はお腹一杯😋
ご馳走様でした😊


そうそう、ふすまパンもここらこちゃんときらりちゃんに教えてもらったんだ～
低糖質生活も(・∀・)イイね🎶