外食はしょっぱい！スーパーの惣菜もしょっぱい！

昨日の風呂上りの体重　50.8


朝ごはん

ブランパンとローソンチョコブラウニーを夫と半分こ😊
他おかず


お昼ごはん
元職場でボランティア
お弁当は朝のおかずと同じです😉
サラダは注文

ごはん90g
他


午後友人と待ち合わせ😉
ティータイムを一緒に過ごす
3時間これだけでねばる😊

お豆腐サラダ😊
コーヒー😊

サラダに、ドレッシングかけすぎでしょ～💦💦しょっぱいよー
これからは、ドレッシング少なめと注文しょう！


夕ごはん

サラダ
ヨーグルトきな粉エゴマ油
アスパラ竹輪パプリカ炒め
ブイヨンスープ卵とじ
メカジキバジル焼き←これ夫が買ってきた。しょっぱい😨残す💦夫は食べてる😁

もう、薄味になってる私
夫の味覚完全におかしい！
自分で買ったから我慢して食ったか！


今日もご馳走様でした😊