予定がくるった

昨日の風呂上りの体重　50.7


朝ごはん
自家製ブラン食パン
おかず


急な外出で…💦

お昼ごはん
外出先にて

おにぎり
お茶←チン出来るのね。知らなかった～😉


おやつ

ロイヤルミルクティー


急用の影響が尾を引いて
夕飯グダグダ💦😣

柿とヨーグルトきな粉エゴマ油は食べたような…😁


ご馳走様😩