水泳練習(R3.3.2)

19時30分から、くろしおアリーナで水泳練習をしました。高校部のタコが参加。

今日も、高知県水泳連盟の強化合宿が入っていたため使用可能コースが限定され、一般スイマーが利用できるコースが少なかったため、プルブイを使って手だけで泳ぐ練習をしました。意識させたことは、カヌー同様に肩を前に出して遠くから水をキャッチすることです。約を50分間(2,000m)この練習に徹しました。

そして、プール利用限度時間終了15分前にやっとコースが空いたので、125m×4本をレスト1分30秒でやりました。

結果は、最遅で2分2秒にまとめることができました。

タコは、水泳のタイムも向上してきています。

そこで、次回練習を150mに伸ばして練習させた方が良いのか？　

もしくは、距離はそのままの125mで、カヌー競技の500mよりやや早いタイムの1分55秒以内で泳がせるべきたか・・・？

悩むところです。

水泳メニューは、管理人も素人なんで・・・

短時間でハードな練習ができました。

一無尽

たっすいがは、いかん