水上練習(H30.6.3)

6月3日（日）は8時30分集合で鏡川水上練習でした。管理人不在のため、橋本先生が指導してくれました。中学部は、タコ、ヒラメ、サメ、クロダイ、カニの5人が参加。小学部は、サケ、エビ、ワカメ、ウナギの4名が参加。満潮が7時16分だったため、引き潮が厳しくなる中での練習でした。

中学部は、1.4km漕後、上流から下流に向けて500m×3本をノータイムで。その後200mT,Tを5本しました。小学部は、アップ1.4km漕後、ロング漕を1,400m×3本、200mT,Tを3本でした。

当初は、200mを小学部、中学部とももう少しやる予定でしたが、やはり引き潮の関係で、すべてのメニューを消化できなかったようです。

特に6月は、管理人が仕事等が忙しく、練習を見ることができません。各自、家庭で自主トレーニングに励んでください。

ライオン宰相　濱口雄幸（旧　五台山村出身）

一無尽

たっすいがは、いかん