本日、八幡浜で10月審査会が開かれました。五台山支部から7名が受審し、無事全員が昇級することができました。みんなよく頑張りました
平成26年度の行事も、1月の寒稽古（樽瀧）と2月審査を残すのみとなりました。「帯はもらうのじゃない、奪い取るものだよ」館長の言葉を深く考え、これからの稽古、頑張りましょう
空手で養われる体幹運動が、カヌーにも生かせます。
明日は、五台山支部の通常稽古日です。明日も頑張ろう！押忍
本日筋トレ、腕立て7,140回、腹筋6,820回、スクワット5,470回達成です
久しぶり
一無尽。
たっすいがは、いかん。