五台山カヌークラブ通信

自然豊かな高知で、カヌーに親しむ!

あったか~い

2014-02-23 17:51:04 | 練習

本日は、久しぶりに池公園での練習でした。5年生MちゃんとYちゃんがお休み(中1のH君と4年生Mちゃんは居住地の関係で参加できません)で8人で練習しました。朝9時に行くと、五台山カヌークラブの貸切状態でした。

28日(金)が小学校のマラソン大会のため、追い込みの意味も兼ねて20秒-20秒のインターバルを5本×5セット実施しました。みんな全力で取り組みました。

セット間レストでは、全力で取り組んだ反動で全休止します。池公園には複数ベンチがあります。本日の休み方はゴージャス。その後、大縄跳びを約15分、サッカーを10分―5分(休憩)-10分で1試合しました。本日は、終了5秒前劇的同点ゴールで2対2の引き分けでした。練習場所への移動時間が車で5分なので、約2時間みっちり練習しても11時過ぎでした。せっかくなので練習終了後、自由時間約40分間を設けました。

明らかに定員オーバーです。

遊具もあって色々な遊び方で、練習後も走り回って大はしゃぎでした。

池公園はビオトープ公園です。

本日も良い練習ができました。

一無尽。

たっすいがは、いかん。

 

 

 

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