梅の花 満開！

昨日は県内山間部でも積雪があり、今日練習できるか心配でしたが、無事浦ノ内で練習してきました。本日は中１のＨ君と５年生Ｍちゃん、Ｋちゃん、４年生のＭ君がお休みで８人でした。

アップ・体操・ストレッチ後、当初は、「ハンター」をやる予定でしたが、子どもたちのリクエストにより２０秒―２０秒インターバル５本×５セットをすることになりました。絶対、インターバルがしんどいと思うのですが、みんながやりたいやりたいというので、急遽メニューを変更しました。しかも、芝生が滑るためアスファルトを走らせました。

手を抜くかな？とも思いましたが、みんな追い込んで練習をしていました。全員がリタイアせずやりきりました。スゴイスゴイ！今日は５年生のＨちゃんが特に頑張ってました。

セット間のインターバル（５分間）では、あちらこちらに倒れこんでいました。その後、大縄跳びを約２０分間やりました。全員が入って連続１０回以上を目標にやりました。最高１６回でした。

休憩時間に、今日はロープを使って互いに縛りあう遊びで盛り上がっていました。

その後、４人対４人でサッカーを１５分１試合やりました。昨日の雨の影響で、芝が濡れていたので、転倒者が続出しました。しかし、それがまた笑いを呼び、楽しい雰囲気でサッカーができました。

梅の花も満開です。次第に春が近づいてきてます。

今日の練習は、全員女子ばかりでした。「アジガールズ」。約２時間の充実した陸上練習ができました。

ところで、本日さんさんテレビの「サタマガ」（１８時３０～）の『激辛ランチ特集』に五台山カヌークラブ推奨店舗「上海」さん（５年生Ａちゃん家が経営しているお店）が紹介されるそうです。「激辛四川ラーメン」です。みんな見ましょう！

一無尽。

たっすいがは、いかん。