熱中症だったんです。

雨ばかり降っているような毎日です。
こんなお天気では予定されていたゴルフは
中止かな　などと思っていたら、
その日に限って、雨は降らずにいてくれました。

しばらくぶりのゴルフは、スコアーがよいはずもなく、
いつも通りの大叩き。

一番困ったのは、前半から足がつってしまいそうになったこと。

犬がいなくなって、散歩をしなくなったので、
そのせいで、運動不足だからだな　
と勝手に思っていたのです。

今、ゴルフをする時の服装は、
速乾性の下着をまず着て、
速乾性のポロシャツを着ます。

着ているほうは、あまり汗を感じません。
あまり汗をかかなくて快適だと思ってしまいますが、
結構汗はかいているのです。

そうだったんです。
足がつるのは、熱中症だったんです。。
熱中症の中の　熱痙攣。

汗をかいたことによるナトリウム不足で、
痙攣を起こす熱中症。

まったくなんということ。

産業医として、熱中症の話は
何回となくしてきたし、
講義も受けていたのに、
それに気づかないなんて。

コースの売店にお塩があればと思ってよってみたら、

ちゃんとありました。

おまけにポスターが貼ってあり、そこにはご丁寧にも、
「塩分不足で足がつったりしますので、塩分補給をお忘れなく」
と書いてありました。
面目ないことです。

追記

お塩の効果はすばらしいもので、
あれだけ足がつっていたのが
ウソのようになくなり、
まったく気にならなくなりました。