最近の昼食は

最近は、昼食にマルエツのお弁当類を買って食べています。
元々は職場近所のお惣菜屋さんのお弁当かマイバスケット（イオン系ミニスーパー）、他にはローソンやセブンイレブンで昼食を買っていました。
それがマルエツに変わった理由は
マルエツのお弁当類にはカロリー表示がされているのです（お惣菜屋さん以外は全店もで対応しています）、しかも低カロリーなお弁当が多いのです、しかも結構安いんです。
結構お腹一杯になります。
昼食は５００～６００Kcalにしています。
これも体調管理のため。
でもそれ程辛くはないのです、意外と満腹感・満足感が得られるからです。
みなさまも健康には気をつけましょう…。