James Taylor & Carole King - You've Got a Friend (HQ) (Uploaded by Tornike Ivanishvili)
今週は、慌しかった!
やっと、どうにか手に入れた静けさ。
そんな時には、この曲。
そして、
クラッカーにチーズ゜、
リースリングワイン。
本日のトレーニングは、
小雨降る中、ナイトJOG
愛宕浜海浜公園5往復10KM
キロ6分
○●○●本日のトレーニング○●○●○
ＲＵＮ＆ウォーキング 10ＫＭ
ＢＩＫＥ ０ＫＭ
ＳＷＩＭ 0ＫＭ
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