今日は、ＡＭ７：００バイクトレスタート
コースは、愛宕浜～二見ケ浦～彦山～野北～福の浦～船越～小富士
サンセットロード往復 総距離１２０ＫＭ
彦山
彦山頂上でＭばあ様より
糸島耳よりグルメ情報受信
ランチは、一番田舎に決定！
渡島
芥屋大門
綿積神社 キスのボート釣り多数
長音寺
お昼前、一番田舎到着 ジョウジさん・Ｍじい様と合流。
糸島牛の牛丼とコロッケをいただく。
この肉盛り 牛丼200円は、超お得！
バイクトレのあと、
コナミで軽スイム１０００Ｍ
○●○●本日のトレーニング○●○●○
ＲＵＮ＆ウォーキング 0ＫＭ
ＢＩＫＥ １２０ＫＭ
ＳＷＩＭ １ＫＭ
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