今日は、チキン三昧。
ランチは、西新の大戸屋でチキンカツ定食
チキンカツとおろし梅の合性がなかなかいい。
夜も懲りずに、
先日、けろあきさんに差し入れしていただいた
中津からあげを。
からあげ屋 チキンハウスは、
オーダーして、その都度揚げるシステム。
国産のチキンの肉質よく、
ジューシーでなかなか、美味しい。
とくに、手羽先のかりっと感は、ちょっとばかりやみつきになりそう！
こんな食生活じゃ、ウエイトダウンできないはずや！
チキンハウス 室見店
福岡市早良区室見４－１－２０
本日のトレーニングは、
早朝、ジヨウジさんと
愛宕浜～姪浜魚市場往復ＪＯＧ ４ＫＭ
キロ７分
マラニック以来のラントレ。
肉離れの違和感多少あり。
○●○●本日のトレーニング○●○●○
ＲＵＮ＆ウォーキング ４ＫＭ
ＢＩＫＥ ０ＫＭ
ＳＷＩＭ ０ＫＭ
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