開会式
今日は、志摩ＡＣ主催の志摩サンセットロードマラニックに参加。
肉離れ・昨日のバイクトレの筋肉痛を気にしながらの参加。
参加者は、顔見知り多く、おしゃべりしながらのマラニック。
ジョウジさんと
Ｎ木さんとこがたさん
さやまなさんとジョウジさん
二見ケ浦
霧が出ていて、
日も照らず、絶好のマラニック日和！
彦山
芥屋ゴルフ場より松林へ
ジョウジさん、今日は絶好調！
芥屋大門へ
立石山
福の浦
福の浦から折り返し、
ひたすらゴールをめざす。
４０ＫＭまでは、
キロ６分ちょっとのペースで
４５ＫＭからゴールまでは、
完全に足を使い切り、
ヘロヘロでゴール。
先日の肉離れを気にしながらも、
慎重にどうにか走りきれました！
景色を楽しみながら、
写真を撮りながらの楽しいマラニックでした。
参加されたみなさん、
ボランテイア・スタッフの皆さん、
おつかれさまでした。
○●○●本日のトレーニング○●○●○
ＲＵＮ＆ウォーキング ５０ＫＭ
ＢＩＫＥ ０ＫＭ
ＳＷＩＭ ０ＫＭ
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