夏対策 ？

もう、熱中症で救急車のサイレンが聞こえるはずもない、夏から10度は下がった気温だから。

プールで歩くぐらいだったけれど、確かにそれほど効果があったとは言えないのかもしれない。

涼しい時間を見計らって歩くのも賢明か、　猛暑・降雨時のいつ！

コレステロールが高めの家系体質のようだから、脳梗塞にならないように卵をやめてウズラにしたぐらいだけれど、１０ぐらい下がった。けれど中性脂肪はアップ。

この中性脂肪は今までで、過去の数値　80から１３０ぐらいまで変化している。これほど数値が変化する理由を考えてみた。

運動量の影響ならば、体の故障や猛烈自然・従事作業による機会不足だろう。そうならば、心がけてみよう。本当にそれだけ？

　おいしそうだね、どこかでみたような洒落たお姉さんにナイスショット

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　プレートは違うのに、食べていたのはずいぶん似ている。口にあっていたｎでしょう。赤いのはパプリカで、とろとろだった。

タパス　とは、私にとってスペイン風カナッペだと受け止めた。　入った店ではフランスパンに具在がのっていて、そうは、食べられない。ピザの生地にのっていて小さければ沢山食べられるけれど・・・・

これ捨てられない　未知への旅　あがるコレステロード