来年１月に開催される
『2018新宿シティハーフマラソン』に無事エントリーできた。
来年は２７歳の長男と勝負です。
父には、まだまだ勝てないところを見せてあげねば。
が、彼は高校の時、皇居１周１８分で走っていたからな～～。
2018新宿シティハーフマラソン
本日、12時半から申し込みだが、出張で申し込みができないなー。
明日の２次申込にかけよう！！
2017年８月２７日（日）
『2017木更津トライアスロン大会』 スプリントの部
見事、Ｙ沢隊長とワンツーフィニッシュした。
苦節、十数年、こんな日がやってくるとは・・・・・。
あ～～、涙・涙～～～。
やっぱり、継続は力なり？？で、続けててよかった。
ちなみに、入賞は総合ではなく、エイジ（60代）での入賞ですが。
Ｙ沢隊長は次週の佐渡に向けての、ハードなトレーニングがたたり、ハムストリングスを痛め、
僕の方は、ふくらはぎのつりがすぐに起きてしまうような状態での参戦だったが、
何とかゴールできた。
それも、Ｙ沢隊長が１位、僕が２位という最高の形で。
レースはバイク２周目の中間あたりから、いつもの左ふくらはぎが攣りはじめ
だましだまし走った。
特にコーナーに来ると痛みが激しく、できるだけギヤを軽めにし負荷をかけず
何とかバイクを終えた。
ランは、沼津千本浜トライアスロン同様、500ｍを過ぎたあたりから
足が軽くなり、比較的快調に走れた。
最初のスイムは、沼津のように潮の流れがないのと
沼津でのスイムを思い出し、時々空を眺めながら泳いだら、
今回もスムーズに泳げた。
ただ、スイム中、一つ目のブイを過ぎたところで
両手の人差し指が攣るような感覚があったのがちょっと嫌な感じだった。
さすがに手の指が攣るというのは、初めての経験。
いずれにしても、この攣り症状を改善しないと、オリンピックディスタンスはチョット無理かな～～。
この日、Ｎ井副隊長は猪苗代湖の大会でエイジ２位。
もう表彰台の常連である。
■8月5日（日）
今年も、恒例の沼津千本浜トライアストン大会に出場してきた。
総合順位で見ると、かなりひどい記録となってしまった。
・スイム 19：32（130位/181）
・バイク 57：57（164位/181） ※去年は48：21
・ラン 26：22（72位/181）
計1時間43分51秒で、146位（181人）。
昨年は、潮の流れがきつくて、非常に苦労したスイムだったが
今年は、結構、気持ちよく泳げた。
今回、変えたのは
これまで、前しか見ずに泳いでいたが、
今年は空と半島の景色を楽しみながら泳いだ。
景色を眺めていたら、すごく気持ちがリラックスした。
もちろん、途中多少のバトルもあり、ストレスはあったが、
景色を楽しんでたら、自然と焦りがなくなった。
その結果、18分台前半で海をあがることができた。
そして、バイクへ。
そこで悲劇が・・・・。
な・なんと往路で左足ふくらはぎがつり出したのだ。
これまで10回以上参加してきて初めての経験。
確かに3週間ぐらい前から、寝ている時にふくらはぎがつる日が続いていた。
なんとかスピードを落としたり、水をかけたりして
折り返し地点までたどり着いたが
復路に入ってから、その足をかばっていたことで、
反対側の足もつってきたのだ。
さすがに一度バイクをおり、足を伸ばしたが
全然回復せず、近くにいた若者が見かねて足を伸ばすのを手伝ってくれた。
少し休んで、再スタート。もうスピードは出せない。
ゆっくりゆっくり、足がつらないよう、いろんな形でペダルをこいだ。
そして、何とかバイクを終了。
ほぼビリに近かった。
自転車を降りたら、またつり出したが
スプレーをかけて、ストレッチをしてランに。
走り始めた時は、かなりダメージがあったが
そのうち痛みは消えてきた。
不思議なものだ。
車でいっしょに帰ったＭ田選手が
自転車だと、股関節から体が曲がるので血液の循環が良くないが、
走っている時は、体がまっすぐだから
圧迫されないんではと、分析していたが、なんとなく納得。
ランは、足にダメージはあったがなんとかそれなりに走れた。
ゴールでＹ沢隊長、Ｍ田選手、Ｓ木選手の出迎えを受けた。
何とかゴールできてホッとした。
スイムとランはそれなりに練習してきたので結果が出た。
逆に、練習を怠ったのと、加齢でつりやすくなったためバイクがだめだった。
去年はスイム、今年はバイクでブレーキとなってしまった。
やっぱり、3種目できちんとタイムを出すためには、
それなりの練習が必要なことをあらためて感じたレースだった。
Ｙ沢隊長は60代4位（1時間28分3秒）。それも3位に僅差。
仮にいつものようにバイクが走れても、
隊長とは6分以上の差があっただろうから、隊長は上の次元に行ってしまった。
って感じ。やっぱり練習の成果だな～～。
Ｍ田選手は１時間３６分３６秒でした。
来年こそ、表彰台に！！
今週末、
Ｙ沢隊長は大阪城、Ｎ井副隊長は館山でレースです。
副隊長は世界大会に向けて、ポイントの獲得を狙っています。
隊長も、夢の表彰台を目指していま～～す。
館山には、副隊長の愛弟子「Ｍ田隊員」も出場です。
なんか、自分だけ取り残された感じ。
■大阪城トライアスロン大会
http://event.osaka-triathlon.com/ja
■第8回館山わかしおトライアスロン大会
http://tate-tra.com/
選手のみなさん
昨日、近所の酒屋さんで「ラッキーヱビス」もらいました。
このご利益で、是非、表彰台に！！
酒屋さんのご主人が、うちの奥さんの小学校の同級生で
特別にわけてくれました。１万本に１本だそうです。
5月28日（日）
潮来トライアスロン大会において
Ｎ井副隊長が60-64歳のカテゴリーでエイジ2位に！！
ポイントゲット。
タイムは2時間34分07秒
次に表彰台に乗るのは、Ｙ沢隊長か？？？？
次のレースは8/6沼津千本浜トライアスロン大会です。
このところ、サッカーの公式戦やら、息子の結婚式やらで
ぜんぜん練習ができない。
そろそろ頑張らないと、表彰台どころか、完走も危ういかも。
とりあえず、5月14日（日）仙台国際ハーフマラソンの記録を紹介
学生時代の友人Ｈ君、Ｎ井副部長、及び東北の友人たちと
小雨の降る中、青葉茂る「杜の都・仙台」を走ってきました。
山西選手：2時間04分19秒
Ｈ田選手： 2時間28分23秒
Ｎ井副隊長：1時間42分29秒
今回のプランは、最初の入りをアップ感覚でゆっくり走ること
15km過ぎをしっかり走ること
を心がけた。
それと、12ｋｍ以降は残り1kmまで時計を見ないで走ってみた。
結構、プラン通り、うまく走れたつもりだったが
残り1kmで時計を見たらジャスト２時間だった。
このあと、ギアを入れ、残り1kmを4分19秒で走った。
結局、新宿ハーフに続く、2時間切りはならず。残念！！
そのほか、石巻市視察等については後日報告しま～～す。
▽なんだか、目がとろーんとしてますね～。左からＮ井副隊長、Ｈ田君
本日、8/27（日）開催の木更津トライアスロン大会の
スプリントの部にエントリーしました。
Ｙ沢隊長も出場します。
Ｎ井副隊長は検討中です。
当初、オリンピック・ディスタンスにエントリーするつもりでいましたが
スイムに自信がなく、スプリントにした次第です。
ちょっと寂しい！！
早く、新しいウエットスーツ買わないと
8/6（日）沼津千本浜トライアスロン大会に間に合わなくなってしまう～～～。
話は変わって、
「土井善晴の定番料理はこの１冊」を購入し、
また、手料理はじめました。
先週は餃子。
なかなかいけます。
次回はハンバーグを予定。
■2/26（日）東京マラソン
Ｎ井副隊長、Ｍ田隊員、YU隊員、Ｅ太郎師匠、Ｔ典さんと
東京マラソンに出場するＹ沢隊長とスキークラブの後輩Ｈ原君の応援に行って来ました。
隊長は、な・なんと4回目の出場です。
こちらは１０回連続落選だというのに。
今回は腹が立ったので申し込みませんでした。
この日の応援団は、なぜか、全員、派手なアフロヘア―でした。
が、しかし、Ｙ沢隊長の応援をできたのは、8KM付近の神田須田町交差点付近の１回限り。
神田須田町交差点後は、岩本町、東日本橋、明治座前、増上寺、芝公園と移動しましたが、
見逃したり、通過時間を読み違えたりで、すれ違いでした。
最後は、だんだん寒くなってきたので隊長とは合流せずに、千代田区がやっている神田の銭湯にいって
ビールを飲んで帰宅した次第です。
それにしても、見つけられなかったなー。
▽応援団の記念撮影
▽須田町を走る隊長
▽東日本橋あたり 水戸黄門マラソンも走っていた鉛筆君
▽東日本橋付近を走るランナーたち
▽なんとこの中にＹ沢隊長がいました。気が付かなかったなー。ごめんなさい！！
▽ちょっと移動 今回は外国人が多かった～～
▽Ｈ原君発見！！
▽増上寺に移動 こんな素敵な人に応援されたいな～
▽仮装の部
あ、仮装ではありません。ちょっと色っぽかったので思わずシャッター切りました。
▽ジョセフ君
▽リオのカーニバル サンバ君
▽マイケル君
▽神田三崎町の再開発の裏側にこんなお屋敷があったなんて。この建物は何？？
■久々のトレーニング
3/5（日）ラントレ１時間１５分。
コースは久々の石神井公園コース。
この日はインターバルトレーニングを取り入れてみました。
さらに、夕方、鷺宮体育館でスイムトレ1km。
■「ＯＳＪ奄美ジャングルトレイル50Ｋ」
Ｎ井副隊長はこの日、「ＯＳＪ奄美ジャングルトレイル50Ｋ」に出場し、見事６時間１６分で完走！！
■1/29（日）
最高のマラソン日和の中、新宿シティハーフマラソンを走ってきました。
還暦を迎えて、初のレースです。
絵画館前を８時半スタート。
15ｋｍまでは快調でした。
ところが、15ｋｍを過ぎると、突然、エネルギー切れで、全然走れなくなってしまいました。
このため、ハーフマラソンなのに２回ぐらい歩くしまつ。
もう、ただただ抜かれるだけでした。
抜かれるだけというのは、心が折れますね。
東京体育館前の最後の給水で、ポカリをいっぱい飲んで糖分を補給。
時計を見たら、残り１ｋｍで２時間まであと９分あった。
とりあえず、２時間は切らねばと、踏ん張りました。
なんとか、１時間58分台でゴール。
いやー、しんどかった。
最後、ポカリがなかったらやばかったかも。
ゴール後は、サポートのＹ沢隊長の前で倒れこみました。
▽快調な走りを見せる前半
▽おまけ写真。東京体育館の前にこんな萌え系の自転車がいっぱい停めてありました。
アキバ系は自転車にも進出しているんですね。
オッたまげた～～。
