5月5日は子供の日🎏USでは「シンコ デ マーヨ」の祝日

おはようございます😃
港区でノルディックウォーキング事業8年目・英会話講師6 年目
「レジェンド」インストラクターのフッキーです


5月5日はアメリカ🇺🇸でも祝日㊗️
でも公的休みはなく ラテンアメリカ系祝日㊗️

中南米お祭りで「Cinco de Mayo」って呼ばれ
テキーラを飲んで祝う


「ピニャータ」を作って祝う
この飾りを強く叩くとcandyが出てくる 日本の🇯🇵くす玉🎊


メキシコ🇲🇽の独立記念日とは違う


フッキー

階段を踏み外さない為のトレーニングをノルディックに活かして

近頃 転ぶ人の多いのに悲しくなります
先日もスタッフが 家の周りで…

特に階段の乗降⤴︎⤵︎
降りる時がよりriskがかかるそうで


ふくろはぎのトレーニングが必要だそうです
その後 すぐ自分で ふくろはぎのマッサージが1番いい

そしてまたふくろはぎのストレッチ

フッキー

平成31年度第1回介護予防リーダー交流会 出席

おはようございます
港区でノルディックウォーキング事業8年目・英会話講師6 年目
「レジェンド」インストラクター職人のフッキーです


今日は
初めてこんなに介護予防リーダー・サポーターの多数参加者 🙄

ますます高齢者社会への取り組みが高騰
この10年間で高齢者社会は激しい流動化変化


厚生労働省老健局も戦力を
地域づくりは、とても重要な、古くて新しいテーマ

フッキー率いるノルディックウォーキングは正に最先端を行っているのだが
進み過ぎて周りがついて行ってくれてない⁉️

これから巻き直しだ‼️
フッキー

芝 養蜂事業 Bee bee's ますますメンバー増える🔺

いいお天気🌤
疲れている体をムチ打って🚵‍♀️


沢山の新メンバーがゾクゾク来て下さり


港区養蜂事業がますます盛んに


この方はだ〜れ？
先日の港区の区議会議員選挙に出た方

フッキーの介護予防のお友達（笑）


本当の生ローヤルゼリー
どんな味？ 「言えません 良薬口に苦し」ってとき
ふ

ノルディックウォーキング 男性スタッフも助けに❣️

英会話教室 5クラス いい方ばかり 100人 幸せ😻

本当に100人の方を 幸せできているのか… …✨
英会話を 身についてもらってるのか

ノルディックウォーキング事業の男性スタッフが
喜んで協力🤝してくれる事も嬉しい

男性ながらノルディックウォーキングダンスに参加してくれ
そして
新ノルディックウォーキング 事業として「自然と植物」の担当を担って下さり
10年前の 自然大学の時に戻った気分だ

NEW!ノルディックウォーキング事業を展開させていこう！

新ノルディックフィットネスダンスチームを作り
ノルディックウォーキングに世界の風を🎐

フッキー