大好きな番組「プロフェッショナル」タイトル曲はスガシカオ

「プロフェッショナル」の番組が大好きで😍
いつも勇気もらってる
きの人‼️

その主題曲「progress」を作って
歌っているのが スガシカオ

「あと一歩だけ、前に 進もう♬」

フッキーも曲通り
ノルディックウォーキングも英会話講師もあと一歩だけ、前に進もう✨

フッキー

天皇賞 王者になったのはC・ルメール騎手のフィエールマン

全国的に爽やかいい天気


ルメール！頑張れ👍


フィエールマン がやぱし王者❣️


ルメールのインタビューを聞くのが大好き💕
I was so lucky as my horse won by a horse.

一生懸命 日本語を駆使して
誠意を込めて たどたどしゃべる姿が 教室の生徒👨‍🎓👩‍🎓を思い出す

フッキー

ノルディックエクササイズ:芝まつりにボックスステップ取り入れ

おはようございます😃
港区でノルディックウォーキング事業8年目・英会話講師6 年目
「レジェンド」インストラクターのフッキーです

5時半から こんなお天気

今 芝まつりに向けて
美空ひばり「真っ赤な太陽」を創作しながら指導
氷川きよしのズンドコ節から始まり（笑）

今回初めてボックス ステップを取り入れ挑戦
一度 三田のダンス教室でダンス習った経験値から💃
ビックリ⁉️
「ノルディックエクササイズ & ノルディックウォーキング」の本を買ったら
ボックスステップが出てた‼️ ただポールを床に置くか 手に持つかの違いだけ！


効果: 全身のバランス リズム 変換 定位 連結 (コーディネーション効果)
全身運動
フッキー