Red wine improves with age
(赤ワインは年とともによくなる
新しくできた芝桟橋アトレの1Fに
「ビオセボン」がオープンし
(ビオはフランス語で、英語はorganic)
ビオの店員さんと仲良くなり
フランス🇫🇷のこのリンゴワイン🍷は
珍しいからとお勧めと
好きな味だった❣️
夕方はノルディックウォーキングでビオセボンへ
シニアにとって
転倒防止が重要な課題
朝イチの番組で
「コケない体つくり方」運動🏃♀️をじっとみて研究
足首、内在筋、スワイショ(語源は中国語か！)の運動
ノルディックウォーキングにもっていけるか
ノート📓に記しました
おはようございます😃
港区で9年目！ノルディックウォーキング事業
英会話を指導しているフッキーです
今朝地元のラジオ体操に🤸♀️
ノルディックウォーキングのスタッフに会いに行ったけど…
フッキー遅すぎ
懐かしい皆さんと体操して、
おしゃべりしながら、
ゆっくりノルディックウォーキングしながら帰りました
