フッキーの HAPPY!!　ノルディックウォーキング＆イングリッシュ　ライフ

東京港区フッキーの、楽しく・ハッピーな「ノルディックウォーキング」と「イングリッシュ」ライフをご紹介

ノルディックウォーキングで、体力アップで転倒防止

2020年10月28日 | ノルディックウォーキング事業
シニアにとって
転倒防止が重要な課題

朝イチの番組で
「コケない体つくり方」運動🏃‍♀️をじっとみて研究

足首、内在筋、スワイショ(語源は中国語か！)の運動
ノルディックウォーキングにもっていけるか
ノート📓に記しました
コメント    この記事についてブログを書く
 
 
 
 
  • X
  • Facebookでシェアする
  • はてなブックマークに追加する
  • LINEでシェアする
« 北欧デザイン感動！早朝ノル... | トップ | 「ビオセボン」が勧めフランス🍷ワ... »
最新の画像［もっと見る］

コメントを投稿

「ノルディックウォーキング事業」カテゴリの最新記事

プロフィール

プロフィール画像

自己紹介
60歳の時にフィンランドでノルディックウォーキングと衝撃的な出会い！日本で普及に努め15年。3年間東京港区事業「らくらくウォーキング」で指導。区政要覧に掲載。港区介護予防リーダー。現在港区で英語も指導

カレンダー

2024年11月
日 月 火 水 木 金 土
1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30

バックナンバー

動画

ブックマーク

のるのるウォーキング
ノルディックウォーキング専門ホームページ
「n o k k a 」 made by K design
元オリンピック選手・工藤博さんの「木を素材にした空間創作」工房
  • RSS2.0