大股でウォーキングしたり
ノルディックウォーキングで大股で歩いたり
ノルディックウォーキングのポールでスクワットで
大臀筋を鍛えよう
近頃ノルディックウォーキングをしている方を
増上寺周辺や芝公園でよく見るようになりました
お年をめした方の 心と体の支えになってきているのは嬉しいですが
又 スポーツとしてドンドンできるのも知って欲しいですね
こんにちは😃
港区で9年目突入！ノルディックウォーキングと英会話指導しているフッキーです
早朝ノルディックウォーキングに行ってきました
帰ってメール📧をl見ると👀 フランス🇫🇷のクリスチャンが
避暑地のバンドールで サイクリング🚴♀️中に転んで入院していると📩
心配 心配… 見舞いに行きたし行けず
コロナ自粛で 体がカチカチになっていたのでしょう…それでフッキーも
クリニック🏥で 筋膜針灸と電気当てに
