12歳. 若くなる習慣⓺お風呂セラピー :ノルディックウォーキング

なにを作っているか？って
入浴剤です！

週末の目的は リラックスすること！
体を洗うことではありません

週日 つねに「元気モード」だった頭と心を 週末のお風呂で解きほぐす


あっちゃんの指導のもとに ハチミツを入れて 入浴剤作り！

あっちゃんが特別香り付きの入浴剤をくれました🤗

浴室の電気をすべて消して
アロマキャンドルを一個 灯します🕯

フッキー

アルツハイマーストップ‼️ノルディックウォーキング

おはようございます😃
港区で10年歴のノルディックウォーキング
「レジェンド」インストラクターのフッキーです

アルツハイマー病をストップ🛑

フッキーのスタッフにアルツハイマーと診断されて5年
ノルディックウォーキングと英会話で5年間も進行ストップ
ノルディックウォーキング効果 凄い‼️

早朝ノルディックウォーキングに行ってきます


フッキー